向陽(yáng)生涯近日接待了不少“裸辭”者。“裸辭”需要勇氣，更需要計(jì)劃，沖動(dòng)地放空職場(chǎng)，選擇“裸辭”，最終的結(jié)果可能是毫無(wú)所獲，成了“裸奔”。
    向陽(yáng)生涯案例：

    沖動(dòng)“裸辭”，悔之晚矣
    出鏡人物：Lisa ，工作近一年，會(huì)計(jì)學(xué)本科生，某中型企業(yè)出納
    Lisa畢業(yè)于某211名校，從事會(huì)計(jì)工作一直是自己的夢(mèng)想。畢業(yè)后不久，她順利進(jìn)入一家中型企業(yè)工作。因?yàn)槭莿偖厴I(yè)的學(xué)生，缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，公司安排她在出納崗位就職。處于學(xué)習(xí)階段的她欣然接受。
    日子一天天過(guò)去，出納的工作就是機(jī)械重復(fù)，到年底工作又十分地繁忙，累到什么都不想做。這樣的狀態(tài)與Lisa之前的夢(mèng)想差距太大，她心里越來(lái)越不能承受工作上的壓力和現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的落差感，每天郁悶度日。在兔年春節(jié)到來(lái)前，Lisa“裸辭”了，反正，“神馬都是浮云”，自己心情好了才最重要。她給自己想了一個(gè)要“充電”的理由，瀟灑地逃離了。
    本以為自己有半年的工作經(jīng)驗(yàn)，年后找份適合的工作應(yīng)該不難，沒(méi)想到年后招聘會(huì)去了七八場(chǎng)，情況很不樂(lè)觀。很多企業(yè)對(duì)于會(huì)計(jì)崗位的就職要求，不僅需要一定工作年限，還需要有會(huì)計(jì)證，之前的“浮云”一下變成了“鴨梨”，Lisa開(kāi)始后悔自己當(dāng)初的沖動(dòng)，不僅沒(méi)有找好下家，還發(fā)覺(jué)自己能力不足，給自己增加了很大的壓力。

   向陽(yáng)生涯專家分析：
    出場(chǎng)專家：向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師  洪向陽(yáng)
   （洪向陽(yáng)：實(shí)戰(zhàn)派生涯管理專家。向陽(yáng)生涯管理咨詢集團(tuán) 首席職業(yè)規(guī)劃師，高級(jí)職業(yè)規(guī)劃師(CCDM)認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師，專注于職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)定位、職業(yè)轉(zhuǎn)型、求職就業(yè)輔導(dǎo)等咨詢、培訓(xùn)領(lǐng)域，幫助求職者及職場(chǎng)人找準(zhǔn)定位，高效求職，取得職場(chǎng)高速發(fā)展，獲得更大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。)
    沖動(dòng)帶來(lái)五大后遺癥
    根據(jù)向陽(yáng)生涯多年來(lái)的研究，沖動(dòng)“裸辭”往往帶來(lái)五大后遺癥：
    1、 生存壓力驟增
    離職一段時(shí)間后，來(lái)自經(jīng)濟(jì)、心理等各方面的壓力會(huì)逐漸增大。如3個(gè)月以內(nèi)能找到工作，大部分人還能承受，但時(shí)間延長(zhǎng)到3-6個(gè)月，乃至6個(gè)月以上，求職者在經(jīng)濟(jì)上和生活上都會(huì)出現(xiàn)危機(jī)。尤其在這個(gè)物價(jià)飛漲的時(shí)期，原先的積蓄并不能維持很久?？沾捌谝绾尉S持生存，是“裸辭”人最先要考慮的問(wèn)題之一。

    2、 求職不順病急亂投醫(yī)
    滿懷希望地投遞的簡(jiǎn)歷，卻一直沒(méi)有回應(yīng)；感覺(jué)良好的初試，之后便杳無(wú)音訊。這一切都動(dòng)搖求職者的信心，嚴(yán)重的甚至是信心坍塌，對(duì)職場(chǎng)會(huì)產(chǎn)生畏懼心理，害怕被拒絕，對(duì)生活也感到絕望。焦慮的心理會(huì)讓自己失去方向，只想隨便找一份工作安定下來(lái)，顧不上長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。對(duì)投來(lái)“橄欖枝”的公司，不管是否適合自己都照單全收，很可能導(dǎo)致定位迷茫，目標(biāo)不清。

    3、 被迫折價(jià)無(wú)奈賤賣
    每年春季都是求職招聘的高峰期，“新人”“老人”都紛紛涌入求職市場(chǎng)。此時(shí)，人才市場(chǎng)處于供大于求的狀態(tài)（小部分高端職位除外），競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，求職壓力巨大，幾十上百份簡(jiǎn)歷投出去后，能換來(lái)三四個(gè)面試電話就算很幸運(yùn)了。好不容易有個(gè)自己看中的職位投來(lái)“橄欖枝”，但因?yàn)樵撀毼桓?jìng)爭(zhēng)太過(guò)激烈，迫于求職的壓力，眼下即便是工資不高，待遇不太好，職位較低端，“折價(jià)”“賤賣”也只能去了。

    4、 職業(yè)空白令人質(zhì)疑
    很多人在工作壓力過(guò)大時(shí)，腦子一熱就辭職了，至于下一份工作是否落實(shí)，根本不在計(jì)劃內(nèi)。經(jīng)過(guò)一段輕松愜意的調(diào)整期后，想要重新投入職場(chǎng)，面對(duì)HR對(duì)職業(yè)空白期的詢問(wèn)，很多人感到很難回答。向陽(yáng)生涯的研究發(fā)現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，離職3-6個(gè)月是找工作的黃金時(shí)間，如果超過(guò)6個(gè)月以上依然沒(méi)有找到，面試的HR會(huì)你的能力和以往的經(jīng)歷產(chǎn)生質(zhì)疑，這對(duì)求職者有很大的負(fù)面影響。

    5、 舊病容易再?gòu)?fù)發(fā)
    前一份工作是在非理性的狀態(tài)下辭掉，在“蜜月期”也沒(méi)有做好職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)定位，對(duì)自己的能力、性格、經(jīng)驗(yàn)和心理素質(zhì)都沒(méi)有一個(gè)理性的評(píng)估，對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯依然感到一片迷茫。即使找到了新的工作，但面對(duì)新工作中的壓力和問(wèn)題仍然還是會(huì)因?yàn)楣ぷ鳑](méi)有方向或職業(yè)定位不清而再次對(duì)工作不滿，甚至又很快辭職，最后導(dǎo)致惡性循環(huán)。

    向陽(yáng)生涯專家建議：
    “裸辭”也可以更理性
    年前匆匆“裸辭”，痛快享受假期，然而“蜜月期”結(jié)束，現(xiàn)實(shí)問(wèn)題立馬就出現(xiàn)在面前：下一份工作要做什么？什么工作才適合自己？上一份工作里的問(wèn)題還會(huì)不會(huì)再次出現(xiàn)？如果薪水依然不理想自己要接受么？去哪里尋得一份適合的工作呢？跟Lisa一樣，相信這一系列的問(wèn)題，是“裸辭”者們正在苦惱的問(wèn)題。
    針對(duì)白領(lǐng)“裸辭”的現(xiàn)象，向陽(yáng)生涯資深職業(yè)規(guī)劃師閆嶺指出，從個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的角度來(lái)說(shuō)，“裸辭”是一種好現(xiàn)象，人們漸漸地從關(guān)注諸如薪水、職位、環(huán)境等外職業(yè)生涯的因素，轉(zhuǎn)移到更加關(guān)注自己內(nèi)在的幸福，但是廣大職場(chǎng)白領(lǐng)一定要留意“裸辭”可能給未來(lái)職業(yè)發(fā)展帶來(lái)的不利。
    “當(dāng)自己在職場(chǎng)中遭遇巨大壓力而又難以及時(shí)有效地排解時(shí)，最好能夠在“裸辭”前，有一個(gè)明確的職業(yè)方向和職業(yè)規(guī)劃。”閆嶺認(rèn)為，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人有了職業(yè)發(fā)展方向后，可以好好地利用“裸辭”時(shí)產(chǎn)生的這段職業(yè)空白期，在調(diào)節(jié)心情的同時(shí)，更能夠深度思考自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展，將這段職業(yè)空白期轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲?ldquo;裸辭”蜜月期，使自己得到更好的發(fā)展。
    洪向陽(yáng)則表示，“裸辭”是暫時(shí)逃避壓力的方法，對(duì)于職場(chǎng)白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，最終還是要回歸到職場(chǎng)當(dāng)中。因此，當(dāng)自己情緒激動(dòng)時(shí)，盡量不要因?yàn)闆_動(dòng)而做出重大的決定。想要成功地將“裸辭”之利好效用最大化，不妨從三處著手：一是職前圍繞未來(lái)的工作目標(biāo)做好相應(yīng)的一些準(zhǔn)備；二是在釋放心靈的同時(shí)不要時(shí)光虛度，而是有計(jì)劃有規(guī)劃地享受“裸辭”；三是深度思考自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃，為接下來(lái)的求職做好鋪墊。
    對(duì)于辭職后求職受阻的職場(chǎng)白領(lǐng)們，向陽(yáng)生涯建議：在此時(shí)萬(wàn)萬(wàn)不可病急亂投醫(yī)，首先要讓自己的心靜下來(lái)，認(rèn)真梳理以往的工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出現(xiàn)的問(wèn)題，分析導(dǎo)致以前工作壓力過(guò)大的原因，給自己一個(gè)明確的方向，找準(zhǔn)職業(yè)定位才能有穩(wěn)定、長(zhǎng)足的發(fā)展。如果自己無(wú)法處理好這個(gè)問(wèn)題，可以向?qū)I(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)及時(shí)地尋求幫助。
    面對(duì)職場(chǎng)壓力，選擇“裸辭”雖然痛快，但凡你是職場(chǎng)中人，遲早還得直面職場(chǎng)中的重重壓力。向陽(yáng)生涯提醒職場(chǎng)人，做好職位定位，“裸辭”也能很瀟灑。勇敢地直面職場(chǎng)考驗(yàn)，并運(yùn)用合適的方法來(lái)應(yīng)對(duì)才是上上之策，才能給自己的職業(yè)人生開(kāi)辟全新的天地！（完）