向陽生涯近日接待了不少“裸辭”者。“裸辭”需要勇氣，更需要計劃，沖動地放空職場，選擇“裸辭”，最終的結果可能是毫無所獲，成了“裸奔”。
    向陽生涯案例：

    沖動“裸辭”，悔之晚矣
    出鏡人物：Lisa ，工作近一年，會計學本科生，某中型企業(yè)出納
    Lisa畢業(yè)于某211名校，從事會計工作一直是自己的夢想。畢業(yè)后不久，她順利進入一家中型企業(yè)工作。因為是剛畢業(yè)的學生，缺乏工作經(jīng)驗，公司安排她在出納崗位就職。處于學習階段的她欣然接受。
    日子一天天過去，出納的工作就是機械重復，到年底工作又十分地繁忙，累到什么都不想做。這樣的狀態(tài)與Lisa之前的夢想差距太大，她心里越來越不能承受工作上的壓力和現(xiàn)實帶來的落差感，每天郁悶度日。在兔年春節(jié)到來前，Lisa“裸辭”了，反正，“神馬都是浮云”，自己心情好了才最重要。她給自己想了一個要“充電”的理由，瀟灑地逃離了。
    本以為自己有半年的工作經(jīng)驗，年后找份適合的工作應該不難，沒想到年后招聘會去了七八場，情況很不樂觀。很多企業(yè)對于會計崗位的就職要求，不僅需要一定工作年限，還需要有會計證，之前的“浮云”一下變成了“鴨梨”，Lisa開始后悔自己當初的沖動，不僅沒有找好下家，還發(fā)覺自己能力不足，給自己增加了很大的壓力。

   向陽生涯專家分析：
    出場專家：向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師  洪向陽
   （洪向陽：實戰(zhàn)派生涯管理專家。向陽生涯管理咨詢集團 首席職業(yè)規(guī)劃師，高級職業(yè)規(guī)劃師(CCDM)認證培訓導師，專注于職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)定位、職業(yè)轉型、求職就業(yè)輔導等咨詢、培訓領域，幫助求職者及職場人找準定位，高效求職，取得職場高速發(fā)展，獲得更大的競爭優(yōu)勢。)
    沖動帶來五大后遺癥
    根據(jù)向陽生涯多年來的研究，沖動“裸辭”往往帶來五大后遺癥：
    1、 生存壓力驟增
    離職一段時間后，來自經(jīng)濟、心理等各方面的壓力會逐漸增大。如3個月以內(nèi)能找到工作，大部分人還能承受，但時間延長到3-6個月，乃至6個月以上，求職者在經(jīng)濟上和生活上都會出現(xiàn)危機。尤其在這個物價飛漲的時期，原先的積蓄并不能維持很久?？沾捌谝绾尉S持生存，是“裸辭”人最先要考慮的問題之一。

    2、 求職不順病急亂投醫(yī)
    滿懷希望地投遞的簡歷，卻一直沒有回應；感覺良好的初試，之后便杳無音訊。這一切都動搖求職者的信心，嚴重的甚至是信心坍塌，對職場會產(chǎn)生畏懼心理，害怕被拒絕，對生活也感到絕望。焦慮的心理會讓自己失去方向，只想隨便找一份工作安定下來，顧不上長遠規(guī)劃。對投來“橄欖枝”的公司，不管是否適合自己都照單全收，很可能導致定位迷茫，目標不清。

    3、 被迫折價無奈賤賣
    每年春季都是求職招聘的高峰期，“新人”“老人”都紛紛涌入求職市場。此時，人才市場處于供大于求的狀態(tài)（小部分高端職位除外），競爭十分激烈，求職壓力巨大，幾十上百份簡歷投出去后，能換來三四個面試電話就算很幸運了。好不容易有個自己看中的職位投來“橄欖枝”，但因為該職位競爭太過激烈，迫于求職的壓力，眼下即便是工資不高，待遇不太好，職位較低端，“折價”“賤賣”也只能去了。

    4、 職業(yè)空白令人質(zhì)疑
    很多人在工作壓力過大時，腦子一熱就辭職了，至于下一份工作是否落實，根本不在計劃內(nèi)。經(jīng)過一段輕松愜意的調(diào)整期后，想要重新投入職場，面對HR對職業(yè)空白期的詢問，很多人感到很難回答。向陽生涯的研究發(fā)現(xiàn)，一般來說，離職3-6個月是找工作的黃金時間，如果超過6個月以上依然沒有找到，面試的HR會你的能力和以往的經(jīng)歷產(chǎn)生質(zhì)疑，這對求職者有很大的負面影響。

    5、 舊病容易再復發(fā)
    前一份工作是在非理性的狀態(tài)下辭掉，在“蜜月期”也沒有做好職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)定位，對自己的能力、性格、經(jīng)驗和心理素質(zhì)都沒有一個理性的評估，對個人的職業(yè)生涯依然感到一片迷茫。即使找到了新的工作，但面對新工作中的壓力和問題仍然還是會因為工作沒有方向或職業(yè)定位不清而再次對工作不滿，甚至又很快辭職，最后導致惡性循環(huán)。

    向陽生涯專家建議：
    “裸辭”也可以更理性
    年前匆匆“裸辭”，痛快享受假期，然而“蜜月期”結束，現(xiàn)實問題立馬就出現(xiàn)在面前：下一份工作要做什么？什么工作才適合自己？上一份工作里的問題還會不會再次出現(xiàn)？如果薪水依然不理想自己要接受么？去哪里尋得一份適合的工作呢？跟Lisa一樣，相信這一系列的問題，是“裸辭”者們正在苦惱的問題。
    針對白領“裸辭”的現(xiàn)象，向陽生涯資深職業(yè)規(guī)劃師閆嶺指出，從個人職業(yè)生涯發(fā)展的角度來說，“裸辭”是一種好現(xiàn)象，人們漸漸地從關注諸如薪水、職位、環(huán)境等外職業(yè)生涯的因素，轉移到更加關注自己內(nèi)在的幸福，但是廣大職場白領一定要留意“裸辭”可能給未來職業(yè)發(fā)展帶來的不利。
    “當自己在職場中遭遇巨大壓力而又難以及時有效地排解時，最好能夠在“裸辭”前，有一個明確的職業(yè)方向和職業(yè)規(guī)劃。”閆嶺認為，因為當一個人有了職業(yè)發(fā)展方向后，可以好好地利用“裸辭”時產(chǎn)生的這段職業(yè)空白期，在調(diào)節(jié)心情的同時，更能夠深度思考自己長遠的職業(yè)發(fā)展，將這段職業(yè)空白期轉變?yōu)檎嬲?ldquo;裸辭”蜜月期，使自己得到更好的發(fā)展。
    洪向陽則表示，“裸辭”是暫時逃避壓力的方法，對于職場白領們來說，最終還是要回歸到職場當中。因此，當自己情緒激動時，盡量不要因為沖動而做出重大的決定。想要成功地將“裸辭”之利好效用最大化，不妨從三處著手：一是職前圍繞未來的工作目標做好相應的一些準備；二是在釋放心靈的同時不要時光虛度，而是有計劃有規(guī)劃地享受“裸辭”；三是深度思考自己長遠的職業(yè)生涯規(guī)劃，為接下來的求職做好鋪墊。
    對于辭職后求職受阻的職場白領們，向陽生涯建議：在此時萬萬不可病急亂投醫(yī)，首先要讓自己的心靜下來，認真梳理以往的工作經(jīng)驗，總結出現(xiàn)的問題，分析導致以前工作壓力過大的原因，給自己一個明確的方向，找準職業(yè)定位才能有穩(wěn)定、長足的發(fā)展。如果自己無法處理好這個問題，可以向專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢機構及時地尋求幫助。
    面對職場壓力，選擇“裸辭”雖然痛快，但凡你是職場中人，遲早還得直面職場中的重重壓力。向陽生涯提醒職場人，做好職位定位，“裸辭”也能很瀟灑。勇敢地直面職場考驗，并運用合適的方法來應對才是上上之策，才能給自己的職業(yè)人生開辟全新的天地?。ㄍ辏?br />