《無(wú)錫日?qǐng)?bào)》近日?qǐng)?bào)道，大學(xué)生求職難，很多應(yīng)屆畢業(yè)生因求職屢屢失敗而出現(xiàn)了不同程度的“求職疲勞”。向陽(yáng)職業(yè)規(guī)劃咨詢中心調(diào)研發(fā)現(xiàn)，“求職疲勞”不僅出現(xiàn)在應(yīng)屆畢業(yè)生身上，也同樣出現(xiàn)在辭職后較長(zhǎng)時(shí)期找不到合適的工作、遲遲不能入職的求職者身上。

　　調(diào)研顯示，面對(duì)求職不順，七成求職者在“待崗”一個(gè)月后會(huì)患上不同程度的“求職疲勞”，表現(xiàn)為隨著時(shí)間的推移，心理能量越來(lái)越低，疲憊不堪，還會(huì)出現(xiàn)煩躁、厭倦、情緒壓抑、失眠的癥狀，就業(yè)信心也隨之大減。

　　“求職疲勞”顯然是求職困難群體的“專利”，向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，要擺脫這種難纏的“病癥”，關(guān)鍵還在于找到并解開求職難的癥結(jié)。

　　變故突如其來(lái)，失業(yè)后工作難找：C君，財(cái)務(wù)工作，5年工作經(jīng)驗(yàn)

　　C君辛苦努力了5年，終于在這家200人的公司做上了財(cái)務(wù)主管。然而好景不常，一年不到，C就成了辦公室里人際關(guān)系的“炮灰”，被迫離職。

　　突如其來(lái)的變故一棒子敲暈了C。短暫休整后，他就投入到找工作的忙碌中，想想自己的委屈，怎么也得找個(gè)大公司，做上主管的位子，才對(duì)得起自己。

　　一開始面試的機(jī)會(huì)還不少，畢竟先前做到過(guò)財(cái)務(wù)主管的位子，可面試他的公司都是小公司，待遇也不是很好，C都不太滿意，想再等等看是否有更好的機(jī)會(huì)。

　　好不容易接到一家大公司的面試通知，C興沖沖趕過(guò)去，前面都很順利，快結(jié)束時(shí)，HR問(wèn)：“前面那一家公司都做到主管的位子了，怎么突然離職？”這問(wèn)題一下讓C語(yǔ)塞了，總不能說(shuō)自己是人際關(guān)系“炮灰”吧，趕緊打馬虎眼說(shuō)自己是因?yàn)閭€(gè)人原因離開的。一個(gè)籠統(tǒng)的回答沒(méi)能打消HR的懷疑，后來(lái)這家公司也沒(méi)再聯(lián)系過(guò)他。

　　小公司覺(jué)得委屈，待遇不好；大公司又很難進(jìn)去。C不知何處才能找到合適的職位。就這么一拖再拖，四五個(gè)月的時(shí)間飛快就過(guò)去了，C的工作還是沒(méi)定下來(lái)，反復(fù)的投簡(jiǎn)歷、等待、面試……把他精力和耐心都消磨完了。再到后來(lái)，C覺(jué)得能趕緊上班就不錯(cuò)了，日子一天天過(guò)去，他對(duì)工作的要求越來(lái)越低。滿心的無(wú)力、無(wú)奈，讓C整天無(wú)精打采。

　　職業(yè)規(guī)劃專家分析：求職一月未定易疲勞，兩大原因是“病根”

　　求職時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，隨之伴生的緊張、焦慮，會(huì)給職場(chǎng)人的身心均帶來(lái)負(fù)面影響。向陽(yáng)職業(yè)規(guī)劃咨詢中心的調(diào)研顯示，求職者的心理狀態(tài)會(huì)隨著時(shí)間的推移呈現(xiàn)不同的狀態(tài)：

　　第一周：處于比較放松的狀態(tài)，信心充足；

　　第二周：基本能維持第一周的狀態(tài)，更加積極地投遞簡(jiǎn)歷，做其他準(zhǔn)備。

　　第三周：若仍沒(méi)有合適的機(jī)會(huì)光顧，求職者就會(huì)開始產(chǎn)生焦慮情緒，程度逐漸加重；隨之而來(lái)的還有挫敗感，自我安慰的同時(shí)，心理負(fù)擔(dān)日益沉重。

　　一個(gè)月：七成受訪者出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的緊張和焦慮，心理負(fù)擔(dān)重，有強(qiáng)烈的挫敗感，“求職疲勞”隨之出現(xiàn)，求職的主動(dòng)性、積極性降低。時(shí)間越往后推移，“求職疲勞”越來(lái)越嚴(yán)重。

　　從職業(yè)規(guī)劃角度來(lái)看，向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)分析認(rèn)為，求職難繼而產(chǎn)生的“求職疲勞”，主要有兩大原因：

　　首先，求職者缺乏清晰的自我認(rèn)識(shí)，職業(yè)定位模糊。

　　到底做什么工作，自己能勝任什么工作，很多求職者并沒(méi)有明確答案，所以在求職中往往目標(biāo)不清，漫天撒網(wǎng)，成功率低。這就是典型的缺乏自我認(rèn)知。很多人一開始認(rèn)為自己什么都清楚，等到在現(xiàn)實(shí)中碰壁了，受挫了，才發(fā)覺(jué)“自己能做什么”、“想做什么”的基本問(wèn)題都回答不好。

　　C對(duì)自己的能力評(píng)估不全面，目前他還不完全具備大公司主管所需的資質(zhì)和能力，但擔(dān)任大公司基本財(cái)務(wù)工作就較有優(yōu)勢(shì)。過(guò)高的定位讓C錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)。

　　其次，缺乏科學(xué)、合理的職業(yè)規(guī)劃，導(dǎo)致求職過(guò)程無(wú)法很好地展現(xiàn)自我。

　　了解自己是第一步，知道自己的能力、興趣和價(jià)值觀后，就要為之付諸實(shí)際行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)自己心中的目標(biāo)，這個(gè)行動(dòng)指南就是職業(yè)規(guī)劃。很多人容易被卡在“不知從何下手”的關(guān)節(jié)點(diǎn)上，久久不得發(fā)展。專業(yè)、全面的職業(yè)規(guī)劃方案會(huì)有明確的職業(yè)定位、發(fā)展切入點(diǎn)和發(fā)展通道，因此，如果你自己無(wú)法進(jìn)行自我規(guī)劃，不妨盡早請(qǐng)教專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師。

　　職業(yè)規(guī)劃專家建議：求職三周工作未定，盡早請(qǐng)教職業(yè)規(guī)劃師

　　向陽(yáng)生涯認(rèn)為，一個(gè)人的職業(yè)生涯要盡早規(guī)劃。在大學(xué)階段，要努力形成一個(gè)初步的、可行的職業(yè)規(guī)劃方案。包括個(gè)人的職業(yè)興趣、能力特長(zhǎng)、職業(yè)目標(biāo)等，并努力為自己設(shè)定初步的發(fā)展道路，以及后備方案等。盡早做好職業(yè)規(guī)劃，能確保你在進(jìn)入職場(chǎng)后的職業(yè)探索期里減少走彎路的可能。伴隨時(shí)間的推移，經(jīng)驗(yàn)的積累，再根據(jù)實(shí)際情況對(duì)個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃方案進(jìn)行微調(diào)。

　　不論是求職、跳槽還是轉(zhuǎn)型，求職三周內(nèi)得不到很好的反饋，就需要提高警惕，并盡快找專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)提供幫助。每年三四月的求職高峰也就短短的兩個(gè)月時(shí)間，如果不能及時(shí)抓住機(jī)會(huì)，不僅會(huì)給自己的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)負(fù)面影響，還會(huì)影響個(gè)人的自信心和身心健康。

　　好工作不是靠等來(lái)的。向陽(yáng)生涯提醒職場(chǎng)人，找準(zhǔn)職業(yè)目標(biāo)，做好準(zhǔn)備，讓好工作一擊即中，才是上策，莫讓“求職疲勞”勞命傷財(cái)又傷身。

　　向陽(yáng)生涯是目前國(guó)內(nèi)最資深的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)，專注于進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃咨詢、職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)，職業(yè)生涯規(guī)劃需要行業(yè)領(lǐng)域?qū)９┑膶＜?，向?yáng)生涯專家來(lái)自各行各業(yè)知名企業(yè)的高管，具有職場(chǎng)成功經(jīng)驗(yàn)，為顧客提供服務(wù)都是領(lǐng)域內(nèi)最擅長(zhǎng)的專家。若你有需要進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)請(qǐng)點(diǎn)擊【在線咨詢】，我們將為您提供針對(duì)您的個(gè)性化職業(yè)規(guī)劃方案，祝您在職業(yè)成長(zhǎng)道路中如魚得水。