《無錫日報》近日報道，大學生求職難，很多應屆畢業(yè)生因求職屢屢失敗而出現(xiàn)了不同程度的“求職疲勞”。向陽職業(yè)規(guī)劃咨詢中心調(diào)研發(fā)現(xiàn)，“求職疲勞”不僅出現(xiàn)在應屆畢業(yè)生身上，也同樣出現(xiàn)在辭職后較長時期找不到合適的工作、遲遲不能入職的求職者身上。

　　調(diào)研顯示，面對求職不順，七成求職者在“待崗”一個月后會患上不同程度的“求職疲勞”，表現(xiàn)為隨著時間的推移，心理能量越來越低，疲憊不堪，還會出現(xiàn)煩躁、厭倦、情緒壓抑、失眠的癥狀，就業(yè)信心也隨之大減。

　　“求職疲勞”顯然是求職困難群體的“專利”，向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師認為，要擺脫這種難纏的“病癥”，關鍵還在于找到并解開求職難的癥結(jié)。

　　變故突如其來，失業(yè)后工作難找：C君，財務工作，5年工作經(jīng)驗

　　C君辛苦努力了5年，終于在這家200人的公司做上了財務主管。然而好景不常，一年不到，C就成了辦公室里人際關系的“炮灰”，被迫離職。

　　突如其來的變故一棒子敲暈了C。短暫休整后，他就投入到找工作的忙碌中，想想自己的委屈，怎么也得找個大公司，做上主管的位子，才對得起自己。

　　一開始面試的機會還不少，畢竟先前做到過財務主管的位子，可面試他的公司都是小公司，待遇也不是很好，C都不太滿意，想再等等看是否有更好的機會。

　　好不容易接到一家大公司的面試通知，C興沖沖趕過去，前面都很順利，快結(jié)束時，HR問：“前面那一家公司都做到主管的位子了，怎么突然離職？”這問題一下讓C語塞了，總不能說自己是人際關系“炮灰”吧，趕緊打馬虎眼說自己是因為個人原因離開的。一個籠統(tǒng)的回答沒能打消HR的懷疑，后來這家公司也沒再聯(lián)系過他。

　　小公司覺得委屈，待遇不好；大公司又很難進去。C不知何處才能找到合適的職位。就這么一拖再拖，四五個月的時間飛快就過去了，C的工作還是沒定下來，反復的投簡歷、等待、面試……把他精力和耐心都消磨完了。再到后來，C覺得能趕緊上班就不錯了，日子一天天過去，他對工作的要求越來越低。滿心的無力、無奈，讓C整天無精打采。

　　職業(yè)規(guī)劃專家分析：求職一月未定易疲勞，兩大原因是“病根”

　　求職時間過長，隨之伴生的緊張、焦慮，會給職場人的身心均帶來負面影響。向陽職業(yè)規(guī)劃咨詢中心的調(diào)研顯示，求職者的心理狀態(tài)會隨著時間的推移呈現(xiàn)不同的狀態(tài)：

　　第一周：處于比較放松的狀態(tài)，信心充足；

　　第二周：基本能維持第一周的狀態(tài)，更加積極地投遞簡歷，做其他準備。

　　第三周：若仍沒有合適的機會光顧，求職者就會開始產(chǎn)生焦慮情緒，程度逐漸加重；隨之而來的還有挫敗感，自我安慰的同時，心理負擔日益沉重。

　　一個月：七成受訪者出現(xiàn)了比較嚴重的緊張和焦慮，心理負擔重，有強烈的挫敗感，“求職疲勞”隨之出現(xiàn)，求職的主動性、積極性降低。時間越往后推移，“求職疲勞”越來越嚴重。

　　從職業(yè)規(guī)劃角度來看，向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽分析認為，求職難繼而產(chǎn)生的“求職疲勞”，主要有兩大原因：

　　首先，求職者缺乏清晰的自我認識，職業(yè)定位模糊。

　　到底做什么工作，自己能勝任什么工作，很多求職者并沒有明確答案，所以在求職中往往目標不清，漫天撒網(wǎng)，成功率低。這就是典型的缺乏自我認知。很多人一開始認為自己什么都清楚，等到在現(xiàn)實中碰壁了，受挫了，才發(fā)覺“自己能做什么”、“想做什么”的基本問題都回答不好。

　　C對自己的能力評估不全面，目前他還不完全具備大公司主管所需的資質(zhì)和能力，但擔任大公司基本財務工作就較有優(yōu)勢。過高的定位讓C錯失了很多機會。

　　其次，缺乏科學、合理的職業(yè)規(guī)劃，導致求職過程無法很好地展現(xiàn)自我。

　　了解自己是第一步，知道自己的能力、興趣和價值觀后，就要為之付諸實際行動才能實現(xiàn)自己心中的目標，這個行動指南就是職業(yè)規(guī)劃。很多人容易被卡在“不知從何下手”的關節(jié)點上，久久不得發(fā)展。專業(yè)、全面的職業(yè)規(guī)劃方案會有明確的職業(yè)定位、發(fā)展切入點和發(fā)展通道，因此，如果你自己無法進行自我規(guī)劃，不妨盡早請教專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師。

　　職業(yè)規(guī)劃專家建議：求職三周工作未定，盡早請教職業(yè)規(guī)劃師

　　向陽生涯認為，一個人的職業(yè)生涯要盡早規(guī)劃。在大學階段，要努力形成一個初步的、可行的職業(yè)規(guī)劃方案。包括個人的職業(yè)興趣、能力特長、職業(yè)目標等，并努力為自己設定初步的發(fā)展道路，以及后備方案等。盡早做好職業(yè)規(guī)劃，能確保你在進入職場后的職業(yè)探索期里減少走彎路的可能。伴隨時間的推移，經(jīng)驗的積累，再根據(jù)實際情況對個人的職業(yè)規(guī)劃方案進行微調(diào)。

　　不論是求職、跳槽還是轉(zhuǎn)型，求職三周內(nèi)得不到很好的反饋，就需要提高警惕，并盡快找專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃機構提供幫助。每年三四月的求職高峰也就短短的兩個月時間，如果不能及時抓住機會，不僅會給自己的職業(yè)發(fā)展帶來負面影響，還會影響個人的自信心和身心健康。

　　好工作不是靠等來的。向陽生涯提醒職場人，找準職業(yè)目標，做好準備，讓好工作一擊即中，才是上策，莫讓“求職疲勞”勞命傷財又傷身。

　　向陽生涯是目前國內(nèi)最資深的職業(yè)規(guī)劃咨詢機構，專注于進行職業(yè)規(guī)劃咨詢、職業(yè)規(guī)劃師培訓，職業(yè)生涯規(guī)劃需要行業(yè)領域?qū)９┑膶＜?，向陽生涯專家來自各行各業(yè)知名企業(yè)的高管，具有職場成功經(jīng)驗，為顧客提供服務都是領域內(nèi)最擅長的專家。若你有需要進行職業(yè)規(guī)劃咨詢服務請點擊【在線咨詢】，我們將為您提供針對您的個性化職業(yè)規(guī)劃方案，祝您在職業(yè)成長道路中如魚得水。