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向陽(yáng)生涯在線課堂

中國(guó)職業(yè)規(guī)劃事業(yè)開(kāi)創(chuàng)者

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向陽(yáng)生涯職業(yè)規(guī)劃

專(zhuān)注職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)落地24年

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跟職場(chǎng)達(dá)人學(xué)時(shí)間規(guī)劃

4655 閱讀 來(lái)源: 關(guān)鍵詞: 向陽(yáng)生涯   職業(yè)規(guī)劃   職業(yè)規(guī)劃師    2015年07月21日
  隨著年齡的增長(zhǎng),隨著閱歷的增加,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的時(shí)間越來(lái)越少,工作的時(shí)間占去了一大半,在工作時(shí)間中,又被那些繁瑣重復(fù)的小事折磨地焦頭爛額。以至于真正屬于自己的時(shí)間所剩無(wú)幾。職場(chǎng)發(fā)展中,我們?nèi)绾蝸?lái)科學(xué)地管理自己的時(shí)間呢?

 跟職場(chǎng)達(dá)人學(xué)時(shí)間規(guī)劃

  1、做自己真正想做的事
 
  效率與興趣成正比,面對(duì)不喜歡的事,可能你投入了百分之百的精力,卻只能收到百分之五十的效果。但是如果是自己的興趣,符合自己的人生目標(biāo),那我們將會(huì)取得事半功倍的效果。所以在職業(yè)規(guī)劃時(shí),也應(yīng)該盡量選擇符合自己興趣或者與之相關(guān)的工作,因?yàn)闊釔?ài),所以認(rèn)真。真正地投入到你的工作中,你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
 
  2、時(shí)間花在該花的地方
 
  我們總是覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太快,一直到臨近下班時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己還有大部分的工作沒(méi)有完成,其實(shí)不是因?yàn)闀r(shí)間太少,是我們把太多時(shí)間花在了不該花的地方。我們可以嘗記錄下自己每天每段時(shí)間所做的事情,挑一個(gè)星期,每天記錄下每30分鐘做的事情,然后做一個(gè)分類(lèi)和統(tǒng)計(jì),例如:讀書(shū)、準(zhǔn)備GRE、和朋友聊天、社團(tuán)活動(dòng)等,看看自己在哪方面花了太多的時(shí)間。再根據(jù)實(shí)際需要來(lái)調(diào)整,有效地安排時(shí)間,提升工作效率。
 
  3、利用死時(shí)間
 
  通過(guò)上面的記錄和統(tǒng)計(jì)我們會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)在我們的日常生活中有許多時(shí)間都花在不可避免的地方,比如排隊(duì)、坐車(chē)等,我們完全可以利用這些時(shí)間來(lái)做些小事,如今可以用手機(jī)隨時(shí)隨地收發(fā)郵件,這些“死時(shí)間”就可以充分地利用起來(lái),看新聞、與朋友交流、打電話都可以。這樣我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在無(wú)形中我們就已完成了一部分必做的事。
 
  4、挑選出每天務(wù)必要完成的事情
 
  一定要在每天的工作中挑出幾件最重要的事,務(wù)必要完成。這里重要的事并不是緊急的事,學(xué)會(huì)分清輕重緩急,我們要避免自己成為急事的奴隸,在你選擇先做緊急的事的時(shí)候,可能已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了重要的事。
 
  5、利用高效時(shí)間段
 
  我們應(yīng)該清楚自己在一天中的哪個(gè)時(shí)段工作效率最高,在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)可以做些比較有難度的工作,在我們疲憊的時(shí)候,去做一些無(wú)需要怎么動(dòng)腦的小事,比如發(fā)郵件或者做工作匯報(bào)。
 
  6、平衡工作與家庭
 
  在你投入工作的時(shí)候,不要忽略了家人,這并不是要求你在上班時(shí)間去關(guān)心家人,而是在下班以后,不要忘記與家人的交流,對(duì)家人做出的承諾一定要遵守。
 
  7、不要忘記學(xué)習(xí)
 
  有的年輕人會(huì)說(shuō)自己“沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)”,其實(shí),換個(gè)說(shuō)法就是“學(xué)習(xí)沒(méi)有被排上優(yōu)先級(jí)次序”。曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師,他上課時(shí)帶來(lái)兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn),在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去,最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭,其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說(shuō):“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí),若顛倒順序,一堆瑣事占滿(mǎn)了時(shí)間,重要的事情就沒(méi)有空位了。”
 
  并不是時(shí)間越來(lái)越少,而是看我們?nèi)绾斡行У厝ダ昧?,如何進(jìn)行時(shí)間管理?職業(yè)規(guī)劃中也需要充分規(guī)劃安排一下自己的時(shí)間,職場(chǎng)達(dá)人們可以高效地工作,也可以快樂(lè)地生活。
案例卡片 | 李女士
年齡:28歲 本科 工齡4年 汽車(chē)零部件及配件制造 工程師
職業(yè)規(guī)劃測(cè)評(píng)結(jié)果:
MBTI職業(yè)性格測(cè)試入口>1STJ稻查員/檢查者(內(nèi)向、實(shí)感、思考、判斷型)
個(gè)人職業(yè)困惑描述:
1、職業(yè)定位不清晰,不知道何去何從,職業(yè)目標(biāo)不明確、也不知道如何做更好的行動(dòng)規(guī)劃;2、父母親朋、就業(yè)壓力大,相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)不足;3、個(gè)人年齡、學(xué)歷焦慮嚴(yán)重1、職業(yè)定位不清晰,不知道何去何從,職【了解詳情】
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指導(dǎo)顧問(wèn):陸金美

上海市就業(yè)服務(wù)指導(dǎo)專(zhuān)家、9年職業(yè)規(guī)劃咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)-職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)中心負(fù)責(zé)人

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報(bào)考條件
  • 大專(zhuān)學(xué)歷:1年及以上工作經(jīng)驗(yàn);
  • 本科學(xué)歷無(wú)須工作經(jīng)驗(yàn);
授課形式/時(shí)長(zhǎng)

線上版 3周深度研習(xí)

  • 實(shí)時(shí)視頻直播授課+學(xué)習(xí)群溝通,互動(dòng)參與頻次;
  • 研討會(huì)案例研習(xí)+專(zhuān)題督導(dǎo),深度理解課程內(nèi)容;
  • 課程回放功能助您深度消化每一個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn);
  • 作業(yè)打卡+導(dǎo)師批閱精選,促進(jìn)消化與轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
  • 支持手機(jī)/電腦/平板學(xué)習(xí),無(wú)縫同步,想學(xué)就學(xué)。

線下版 3天集中訓(xùn)練

  • 星級(jí)酒店會(huì)場(chǎng),全程會(huì)務(wù)支持,服務(wù)周到高效;
  • 鼻祖級(jí)專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)親授,現(xiàn)場(chǎng)感十足;
  • 真人案例與經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時(shí)促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級(jí)導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)學(xué)員合影留念。
報(bào)考條件
  • 大學(xué)以上學(xué)歷
  • 8年以上工作經(jīng)驗(yàn)或30歲以上
  • 有職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)知識(shí)和技能有高度的人生感知和見(jiàn)解
授課形式/時(shí)長(zhǎng)

線上版 3周深度研習(xí)

  • 實(shí)時(shí)視頻直播授課+學(xué)習(xí)群溝通,互動(dòng)參與頻次;
  • 研討會(huì)案例研習(xí)+專(zhuān)題督導(dǎo),深度理解課程內(nèi)容;
  • 課程回放功能助您深度消化每一個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn);
  • 作業(yè)打卡+導(dǎo)師批閱精選,促進(jìn)消化與轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
  • 支持手機(jī)/電腦/平板學(xué)習(xí),無(wú)縫同步,想學(xué)就學(xué)。

線下版 5天4晚集中訓(xùn)練

  • 星級(jí)酒店會(huì)場(chǎng),全程會(huì)務(wù)支持,服務(wù)周到高效;
  • 鼻祖級(jí)專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)親授,現(xiàn)場(chǎng)感十足;
  • 真人案例與經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時(shí)促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級(jí)導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)學(xué)員合影留念。
報(bào)考條件
  • 招生對(duì)象僅限CCDM畢業(yè)生
  • 30歲以上
  • 對(duì)職場(chǎng)世界及人生發(fā)展有深刻理解
授課形式/時(shí)長(zhǎng)

線下版 3天2晚集中訓(xùn)練

  • 星級(jí)酒店會(huì)場(chǎng),全程會(huì)務(wù)支持,服務(wù)周到高效;
  • 鼻祖級(jí)專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)親授,現(xiàn)場(chǎng)感十足;
  • 真人案例與經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時(shí)促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級(jí)導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)學(xué)員合影留念。
報(bào)考條件
  • 大學(xué)以上學(xué)歷
授課形式/時(shí)長(zhǎng)

線上版 3周深度研習(xí)

  • 實(shí)時(shí)視頻直播授課+學(xué)習(xí)群溝通,高頻互動(dòng)參與;
  • 多個(gè)案例研討會(huì)研習(xí)+專(zhuān)家督導(dǎo),促進(jìn)深度理解;
  • 課程回放功能助您深度消化每一個(gè)重點(diǎn)難點(diǎn);
  • 作業(yè)打卡+導(dǎo)師批閱精選,促進(jìn)消化與轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
  • 支持手機(jī)/電腦/平板學(xué)習(xí),無(wú)縫同步,想學(xué)就學(xué)。

線下版 3天集中訓(xùn)練

  • 星級(jí)酒店會(huì)場(chǎng),全程會(huì)務(wù)支持,服務(wù)周到高效;
  • 鼻祖級(jí)專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)親授,現(xiàn)場(chǎng)感十足;
  • 多個(gè)經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時(shí)促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級(jí)導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)同學(xué)合影留念。

職業(yè)規(guī)劃事業(yè)功在當(dāng)代、利在千秋!

向陽(yáng)生涯-
中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師的黃埔軍校,已幫助8萬(wàn) 人解決職業(yè)問(wèn)題,培養(yǎng)了上萬(wàn)名職業(yè)規(guī)劃從業(yè)者。

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洪向陽(yáng) 國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的主要起草人
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