當工作目標一直很明確的你，突然對自己曾有的雄心壯志和奮斗都感到厭倦和無意義的時候，你也許會疑惑，自己究竟怎么了?靈感一向豐富的你，有沒有過江郎才盡、抓破頭皮也無濟于事的經歷？做事一向積極主動的你，有沒有過突然間倦怠松懈甚至想拋掉工作的沖動?其實問題很簡單：你遭遇了“職場倦怠期”。每個人都可能會遭遇這樣一個短暫停電的黑暗時期，它伴隨著人們生理狀態(tài)的高潮、低潮，每過一段時間，幾年或者幾個月就會有規(guī)律地發(fā)作。　　
一旦職業(yè)倦怠如“流感”般蔓延，便一發(fā)不可收拾———“被傳染者”會無心工作，沒有了向心力的團隊更如同一盤散沙。向陽生涯友情提示：企業(yè)和個人遭遇職業(yè)倦怠期，及早跳出職業(yè)倦怠泥沼至關重要。

“倦鳥”的故事，持續(xù)高壓情緒焦灼
　　“如果我每月不能做到一定數額的利潤，我的業(yè)務就無法運轉下去。”28歲的孟飛（化名）在通信業(yè)奮斗了6年多，現在每天都要面臨這個問題。
　　5年前，孟飛只身一人來到廣州，他什么困難都不怕，一心向前沖。從當初的業(yè)務員奮斗到現在的業(yè)務經理，薪水倒是漲了好幾倍。而現在，經驗豐富了，說話的口氣卻不如以前“硬氣”了。面對同樣的壓力，他幾乎難以做到當初“從零開始”的坦然。
　　迫于業(yè)績壓力，他每天都處于一種極端的焦灼狀態(tài)。“稍遇不順，我的厭倦情緒就滋生出來，非常想逃避，不想上班。每天晚上，我必須靠安眠藥才能入睡，并且多次因為情緒失控而影響到家人。真的很討厭這樣的狀態(tài)。”

從事感興趣的工作，為啥我工作不開心
　　小柯（化名）今年25歲，是一家知名旅游公司的員工。在大多數人的眼里，她是一個幸運兒——目前從事的旅游策劃工作，既和自己的專業(yè)對口，又與自己的興趣相投。她已經在這個公司工作了整整3年。
　　3年來，小柯的職位并沒有發(fā)生明顯的變化。目前的工作她已經完全駕輕就熟，她覺得工作越來越沒勁。“我每天都不想上班，對工作沒有了熱情，就想著只要不出錯就萬事大吉了?！?span>
　　“可這是我曾經最喜歡的職業(yè)呀！我也曾為了能實現自己的夢想付出了很多，但現在那種職業(yè)的成就感沒有了，我覺得自己具備的這些知識應付目前的工作綽綽有余。我實在不知道自己腳下的路通往何方?！彼龘u搖頭無奈地說。

不過你不用太緊張，向陽生涯的專業(yè)之職業(yè)規(guī)劃師提供幾招，可以幫你以最快速度讓職場“電燈”再度明亮起來。
見招拆招一：充充電來提高工作能力，獲取更多工作機會

工作上的創(chuàng)意和靈感是個人思維精華的輸出，但輸出得多了，你用來“輸入”的時間可能就會變少了。長時間地出多入少，大腦自然會鬧饑荒，思維變得狹窄了。而很多的工作機會也需要更高的工作能力，工作三五年后，學校里的知識早就不夠工作上的提高之用。這時找個與工作相關的培訓班學習或是去辦個借書證找專業(yè)書籍充實自己的知識，樹立信心，給自己的腦袋充充電或安排“大餐”。知識用時方知少，當有更好的工作機會時，豐富的專業(yè)知識會讓你的工作更為突出。
見招拆招二： 有意識地接觸新鮮事物，打破思維慣性。
工作三五年的你覺得身心俱累，給自己的弦上得太緊了，也許是工作上的原因，也可能是生活上的原因。這時候，索性走出辦公室，做自己最喜歡做的事，讓心情輕松下來，等過一段時間再回來，你或許會驚奇地發(fā)現：靈感又源源不斷了。利用年假去旅游度假、休息調養(yǎng)，給自己放個大假。而重新回歸工作崗位的你會發(fā)現工作效率提高了，而下次的旅游度假計劃也讓你提升工作動力。
見招拆招三：趕緊改掉壞習慣，樹立新的奮斗目標?！?/b>　
壞習慣可能導致工作懈怠，工作多年的職場人會因為邊際遞減規(guī)律，工作上的不求效率和消磨時間的負面習慣會直接影響到工作狀態(tài)。趕緊改掉壞習慣。戒除已經形成的惰性，養(yǎng)成快速高效、積極向上的習慣。