職業(yè)生涯規(guī)劃師協(xié)會指出，職業(yè)規(guī)劃不單單是出現(xiàn)問題才想到去解決，它是一個系統(tǒng)工程，需要每一個職場人士長期關(guān)注。許多職場朋友說很想為自己做一個良好的職業(yè)規(guī)劃，但卻不知如何著手。為此資深記者鄭虹特別采訪向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽，請他談一談上班族年初如何著手做好自己的職業(yè)規(guī)劃。洪向陽指出，不管是職場新人還是職場老人，年初規(guī)劃時都可從以下兩個方面進行：

　　先要明確職業(yè)定位，然后規(guī)劃全年職業(yè)發(fā)展目標

　　有人說自己過去的一年是混日子，熬時間，當一天和尚撞一天鐘；也有人說自己特別地忙，忙得暈頭轉(zhuǎn)向，忙得毫無價值；更有人說，工作不是什么好東西，讓他從未開心過，甚至影響到了自己的家庭穩(wěn)定和身體健康，為了這個“飯碗”付出了沉重的代價。牛年過去了，虎年還要將這種狀況繼續(xù)下去嗎？現(xiàn)在找個不受人打擾的時間和空間，認真思考以下問題并寫下答案：在新的一年我想要成為一個怎樣的人？我的職業(yè)方向明確嗎？在工作中自己最在乎的是什么：好環(huán)境？高薪？晉升？學習？鍛煉？還是能力的提升？現(xiàn)在的公司符合自己的價值觀嗎？當前的工作是自己喜歡并滿意的嗎？

　　先確定自己的想法，明確自己新年的目標，接下來再根據(jù)自己設(shè)定的方向做出具體的規(guī)劃。

　　務(wù)必做好目標分解，根據(jù)自身情況不斷進行修正

　　良好的職業(yè)生涯規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標。職業(yè)規(guī)劃因人而異，不同的對象有不同的需求，因此制定的目標也不盡同，不過個人為自己做職業(yè)規(guī)劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑒一下。

　　1）設(shè)定總體職業(yè)目標

　　年度職業(yè)目標應(yīng)立足于自身的發(fā)展，從內(nèi)生涯和外生涯兩個方面進行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、長期（5-10年）不同時間跨度進行規(guī)劃。內(nèi)生涯包括從事工作時的知識、觀念、能力、經(jīng)驗、成果、心理素質(zhì)以及內(nèi)心感覺等方面。外生涯包括工作時的職務(wù)目標、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、經(jīng)濟收入、工作時間、工作地點等。

　　例如一位銷售人員為自己制定了的職業(yè)生涯計劃表，我們展示其中一部分內(nèi)容：

　　短期目標（2010年）中期目標（2013-2015年）長期目標（2020年）

　　外生涯業(yè)務(wù)目標：150萬/年職務(wù)：銷售主管工資：8000元希望雙休能正常成為獨擋一面的銷售精英，進入管理層，力爭做到上海區(qū)域銷售總監(jiān)。在上海有房有車。事業(yè)有成、家庭幸福、最好有一對龍鳳胎，可以在大別墅里有更多的時間陪著家人。

　　內(nèi)生涯1、提升銷售技巧2、高效談判能力3、加強溝通能力4、報考MBA積累團隊管理、培訓員工、大客戶拓展與營銷、大型現(xiàn)場演講、人際關(guān)系處理等方面經(jīng)驗，有意識培養(yǎng)自己成為職業(yè)經(jīng)理人的素質(zhì)。擁有足夠?qū)I(yè)度、親和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有較廣的人脈圈，積累了一定的財富，為自己的創(chuàng)業(yè)打下堅實基礎(chǔ)。

　　職業(yè)發(fā)展路徑銷售主管——銷售經(jīng)理——片區(qū)總經(jīng)理——營銷總監(jiān)

　　有了這個總體目標后，再圍繞2010年要達成的目標計劃進行詳細的分解。分解時最好按季度、月度、周計劃的時間進度盡可能詳細。如提升銷售技巧，2010年1月-2月，加強銷售技巧學習，行動計劃是：看至少8本提升銷售能力的相關(guān)書籍（可列出閱讀清單，每看完一本做出特殊的標記），至少參加一次有影響力的銷售技能培訓。這樣就有了一個具體的時間和操作方向，列得具體詳細，這樣也便于定期檢查達成情況。需要提醒的是，職業(yè)目標切忌定得過高或過低，也不能憑空想像。定高了如果自己盡了力卻沒達成，難免影響到自己的心態(tài)，定得太低沒有挑戰(zhàn)性，又會遏制自己的發(fā)展動力。