設(shè)定目標(biāo)的技巧是決定目標(biāo)是否能幫助你成長的關(guān)鍵。設(shè)定目標(biāo)，可以從以下幾個(gè)方面入手：

　　1、為目標(biāo)設(shè)定一個(gè)可以做到而且有挑戰(zhàn)的期限

　　沒有不合理的目標(biāo)，只有不合理的期限。對于成功而言，設(shè)立目標(biāo)很重要，同時(shí)更重要的是，為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)期限。首先，當(dāng)你設(shè)定了一個(gè)期限時(shí)，這個(gè)目標(biāo)就會清晰地呈現(xiàn)在你的腦海中，表示你一定要做到。當(dāng)你設(shè)定了期限時(shí)，就等于給你的潛意識下達(dá)了一條清晰的指令，打開了你潛意識中蘊(yùn)藏的無窮力量。沒有設(shè)定期限的目標(biāo)不能算是一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)你設(shè)定了期限，而且把它寫下來時(shí)，你才會下意識地考慮，你的這個(gè)目標(biāo)是否是從你現(xiàn)在的實(shí)際出發(fā)，是否可以做得到。假如一個(gè)目標(biāo)，連你自己都不相信可以做到的話，那么你的這個(gè)目標(biāo)是不可能做到的。其次，當(dāng)你設(shè)定了期限后，你就會有一種緊迫感。馬越騎越快，人越逼越勇。與此同時(shí)，你的潛意識開始接受這條指令，并自動執(zhí)行。你的頭腦就會開始醞釀達(dá)成目標(biāo)的計(jì)劃和方案，促使你快速地達(dá)成你的目標(biāo)。

　　人有兩種意識，即表意識和潛意識。表意識負(fù)責(zé)傳達(dá)指令，而潛意識負(fù)責(zé)執(zhí)行，把它變成現(xiàn)實(shí)。人類的潛意識是與宇宙自然無邊的信息與資源相通的，擁有巨大無比的能量，它可以達(dá)成你任何的目標(biāo)！表意識給潛意識下達(dá)指令后，潛意識就會調(diào)動和吸引一切信息資源來達(dá)成表意識的需求。假如你沒有設(shè)定期限，潛意識便不知道表意識何時(shí)要它完成任務(wù)，也就無從著手。就像你吩咐一個(gè)人去做一件事情而沒有規(guī)定幾時(shí)完成一樣，他可以一天之內(nèi)完成，也可以一個(gè)月，也可以變成遙遙無期。而無期就代表完不成。目標(biāo)因期限產(chǎn)生能量。期限就是在給你的潛意識下達(dá)最后的通緝令，潛意識便自動調(diào)動一切資源，迅速達(dá)成你的目標(biāo)。

　　2、設(shè)定目標(biāo)要從小目標(biāo)開始

　　設(shè)定目標(biāo)要從小目標(biāo)開始，從一個(gè)很容易達(dá)成的目標(biāo)開始。假如你要參加馬拉松比賽，而你從來沒有長跑過，你需要先跑一英里，跑完了，覺得OK，再跑兩英里，然后跑三英里……如果你直接去參加馬拉松比賽是不太現(xiàn)實(shí)的，不但不會激勵你，反而會損傷你的自信心。所以設(shè)定目標(biāo)要從小目標(biāo)開始，從一個(gè)較容易達(dá)成的目標(biāo)開始。如果你剛剛學(xué)會設(shè)定目標(biāo)，我建議你從一個(gè)非常簡單的目標(biāo)開始，比如從每天早起慢跑一個(gè)小時(shí)，或者晚上看一個(gè)小時(shí)的書之類較容易達(dá)成的目標(biāo)開始。通過一系列小目標(biāo)的達(dá)成幫助自己建立達(dá)成目標(biāo)的習(xí)慣和自信，然后你再設(shè)定大一點(diǎn)的目標(biāo)，再達(dá)成，你就更加有信心了。成功可以孕育更大的成功。隨著你自信心的逐漸增強(qiáng)，你就可以設(shè)定一些難度較大的目標(biāo)了。

　　大目標(biāo)都是小目標(biāo)達(dá)成的結(jié)果，長期目標(biāo)都是短期目標(biāo)達(dá)成的結(jié)果。千里之行，也要始于足下。假如你初學(xué)目標(biāo)設(shè)定，建議你開始時(shí)千萬不要設(shè)定遙不可及、自己感到無力達(dá)成的目標(biāo)。你所設(shè)定的目標(biāo)必須是你自己相信可以做到的，你是有辦法達(dá)成的。初學(xué)階段，你就設(shè)定了一個(gè)過高而不切實(shí)際的目標(biāo)，隨后你就會感到困惑，開始懷疑是否能夠達(dá)成，這無疑是在損傷你的自信心，同時(shí)在給自己的頭腦設(shè)定失敗的程序。目標(biāo)太大，沒有足夠的信心達(dá)成，很容易中途放棄，反而一事無成。

　　人生就是一個(gè)不斷追求的過程。生活就是這樣，你不能說我最近這段時(shí)間很緊張，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)什么目標(biāo)要達(dá)成。緊張就是緊張，急躁就是急躁，跟你有沒有目標(biāo)要達(dá)成無關(guān)。這只代表你做事的心態(tài)，因?yàn)槟氵@個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，馬上又會有新的目標(biāo)等待你去完成，難道你一生都要這么緊張和急躁嗎？

　　3、設(shè)定業(yè)績分段目標(biāo)

　　假如你做銷售，想設(shè)定收入目標(biāo)，那么我建議你把收入目標(biāo)轉(zhuǎn)換成為公司創(chuàng)造的營業(yè)額的目標(biāo)。因?yàn)楫?dāng)你設(shè)定營業(yè)額目標(biāo)時(shí)，你會想到公司、同事、上級，他們都會給你心靈的力量和支持。營業(yè)額總是比收入金額大很多，所以當(dāng)你完成營業(yè)額目標(biāo)時(shí)，你會有更大的成就感。只設(shè)定了總營業(yè)額的年度目標(biāo)還不夠，我們還要設(shè)定分段目標(biāo)。分段目標(biāo)設(shè)定不好，總營業(yè)額目標(biāo)也難以達(dá)成。

　　如果讓你來設(shè)定目標(biāo)，假定年度目標(biāo)是總營業(yè)額1 000萬元，你會如何設(shè)定你的分段目標(biāo)呢？答：接下來，我就跟你分享一下，如何正確設(shè)定分段目標(biāo)。這是我數(shù)年研究目標(biāo)設(shè)定以來，所發(fā)現(xiàn)的比較科學(xué)的目標(biāo)分段法。

　　在第一階段，你大部分精力都在做準(zhǔn)備工作，在為成功做鋪墊。在做的過程中，能力勢必會逐漸加強(qiáng)，所以你的目標(biāo)也應(yīng)該是逐漸增加的。為什么很多人會失敗，一個(gè)很重要的原因，是他采用了目標(biāo)平均分段法，使自己在第一階段能力還不夠強(qiáng)的時(shí)候，就給自己定下一個(gè)不太合理、壓力過大的目標(biāo)。在第一階段，心靈還不夠堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候就承受太大的壓力，很容易有挫敗感，導(dǎo)致自己對自己失去信心，造成停滯不前的困頓局面。假如你第一階段只完成10%，而不是25%，那就容易多了，其間差一倍半呢！當(dāng)你第一個(gè)階段目標(biāo)完成之后，你的自信心就會大增！乘勝追擊，借著初戰(zhàn)告捷的氣勢，你就很自然、很容易地完成第二階段的目標(biāo)。接著，第三、第四階段的目標(biāo)也會順理成章地達(dá)成。過去你不能達(dá)成目標(biāo)，是因?yàn)槟阌缅e了方法和策略。錯誤的方法只能導(dǎo)致錯誤的結(jié)果，當(dāng)你用對了方法，你會突然發(fā)現(xiàn)：成功，原來如此簡單！

　　4、設(shè)定時(shí)間分段目標(biāo)

　　一個(gè)人可以集中精力、全力以赴進(jìn)行沖刺的情緒張力，一般可以持續(xù)3個(gè)月。也就是說，3個(gè)月為一個(gè)心理調(diào)整周期。所以，集中精力去攻破的目標(biāo)最好以3個(gè)月為一個(gè)階段。

　　那么當(dāng)你擁有了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，懂得該如何去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。那么在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程當(dāng)中，你一定會遇到很多的挫折，會有很多人不斷的潑你冷水，那么你還堅(jiān)持自己的目標(biāo)嗎？

　　向陽生涯是目前國內(nèi)最資深的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)，專注于進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃咨詢、職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)，職業(yè)生涯規(guī)劃需要行業(yè)領(lǐng)域?qū)９┑膶＜?，向陽生涯專家來自各行各業(yè)知名企業(yè)的高管，具有職場成功經(jīng)驗(yàn)，為顧客提供服務(wù)都是領(lǐng)域內(nèi)最擅長的專家。若你有需要進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)請點(diǎn)擊【在線咨詢】，我們將為您提供針對您的個(gè)性化職業(yè)規(guī)劃方案，祝您在職業(yè)成長道路中如魚得水。