在漫長的職業(yè)生涯旅途中，面對不斷出現(xiàn)的挑戰(zhàn)，不斷出現(xiàn)的選擇，我們經(jīng)常會陷入各種選擇中，每一次的選擇對我們而言，都是至關重要的。所以，我們都會經(jīng)歷四個迷茫時期，也總會有人擺脫不了下面四個迷茫期，主要是什么原因呢？那么，有沒有對策應對呢？下面是跟專業(yè)的職業(yè)咨詢師了解到的一些方法：

　　第一個時期是14-22歲，這個階段的人承擔著學生與求職者的雙重角色。主要的疑問是：我是誰?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經(jīng)驗。

　　第二個時期是22-28歲，這個階段的人已進入工作領域，逐漸了解社會，建立了初步的人際關系網(wǎng)。工作一段時間后，開始重新衡量身邊的一切，如工作環(huán)境、職業(yè)種類、待遇等與自己的“職業(yè)夢想”是否匹配。主要疑問是：理想與現(xiàn)實不相符，我是否要重新選擇?迷茫的主要原因是個人的發(fā)展目標與單位的現(xiàn)狀、提供的機會等不一致。

　　第三個時期是28-35歲，這是個人職業(yè)發(fā)展的重要階段，這個階段的人已積累了較豐富的經(jīng)驗，其才能得到了一定的發(fā)揮，正為提升或進入其他職業(yè)領域打基礎。職業(yè)規(guī)劃培訓機構分析其主要的疑問是：為什么這么多年我一直無所成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折及對目前工作的不滿。

　　第四個時期是35-45歲，這個階段的人開始重新衡量所從事事業(yè)的價值，是容易發(fā)生職業(yè)生涯危機的階段。其主要疑問是：接下去的歲月我應該做些什么?之所以迷茫，是因為有了豐富人生閱歷的他們，對人生的有限與世事的無常有著較深刻的領悟，所以對將來何去何從難以貿(mào)然決定。

　　職業(yè)規(guī)劃師：人在不同的階段都會有不同的目標和需求，在職業(yè)遇到迷茫時，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。這需要冷靜的分析和對自己、對形勢的客觀判斷，還要有克服目前暫時困難、爭取美好未來的勇氣、信心與決心。

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