當一個人內心能量不足時，必然會想辦法從外部獲取能量。他們非常在意他人的評價，渴望得到他人的認可。于是乎，他們的情緒被他人左右著，他們的幸福指數(shù)被他人影響著，他的人生被別人設計著。為了得到他人的認可，他們努力成為別人希望的樣子，最后迷失在別人的眼睛里。那么，有哪些自我探索的功課要做呢？主要有這三個:
 

 
　1） 發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)自己的興趣
 
　　無論你現(xiàn)在多大年紀，都要有意識地去發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)自己的興趣。興趣大致分為三個階段：有趣→樂趣→志趣。舉個例子，我女兒小時候很喜歡看動畫片，不是看情節(jié)，而是看動畫人物身上的衣服，尤其是美少女的裙子。她覺得人物的衣服很漂亮，而且經(jīng)常變換，很有意思。這是有趣階段。后來自己開始琢磨怎么在紙上畫出來，我經(jīng)常在她的語文書邊頁上、各種練習冊、筆記本上發(fā)現(xiàn)她的畫作。這對她來說，是一件很開心的事，樂此不疲。這是樂趣階段。再后來，她說她要成為一名服裝設計師，專門設計女裝，這就是志趣階段的開始。興趣就好比味精，有了它，人生才會更有滋味。
 
　　2） 探索職業(yè)并明確定位
 
　　對于絕大多數(shù)人來說，這輩子都是要工作的。因此，職業(yè)生涯是我們整個生涯中非常重要的部分。美國著名的生涯發(fā)展大師Super（舒伯）把15至24歲界定為職業(yè)探索階段，這個階段的主要任務就是通過對自我職業(yè)傾向的探索和對外部職業(yè)環(huán)境的探索，找到自己的職業(yè)定位。如果這個功課做不好，就會對后面的職業(yè)生涯造成負面影響，出現(xiàn)職業(yè)生涯的“早衰”現(xiàn)象。
 
　　3） 探尋夢想，規(guī)劃人生
 
　　馬云說，夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢。我想說，規(guī)劃還是要有的，你不規(guī)劃，就會被別人規(guī)劃，最后在別人的道路上迷失了自己。沒有規(guī)劃的理想，最終只能是幻想。沒有行動的規(guī)劃，最終只能是一紙空談。