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《職業(yè)生涯規(guī)劃師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》正式公示
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這九個細(xì)節(jié)躲在背后,卻暗助你職場的成功

3854 閱讀 來源: 關(guān)鍵詞: 向陽生涯   職業(yè)規(guī)劃   職業(yè)規(guī)劃師    2015年08月17日
  人們常說,播種行為,收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣,收獲性格;播種性格,收獲命運(yùn)。職場中不起眼的小細(xì)節(jié)往往是決定成敗的關(guān)鍵。

  細(xì)節(jié)決定成敗的職場命題,最集中的表現(xiàn)就是職場習(xí)慣。小編分享躲在成功背后的9個職場細(xì)節(jié)。培養(yǎng)以下9個好習(xí)慣,不僅能讓你在職場中獲得更快的成長,而且對你的個人發(fā)展也是終生受益的。

  1、把自己的時間調(diào)快五分鐘

  關(guān)鍵詞:守時

  把手表、手機(jī)、電腦、掛鐘……你身邊一切的計時器的指針往前輕輕撥動五分鐘。于是,你發(fā)現(xiàn),早上上班不再頂著一頭亂發(fā)氣急敗壞地沖向打卡機(jī),再也不會出現(xiàn)拉開會議室的門發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)端坐在里面等你的尷尬,去拜訪客戶再也不用一邊趕路一邊整理領(lǐng)帶或是補(bǔ)妝……一天依然是24小時,工作量依然,但你會發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@五分鐘,自己的工作和心境卻從容、自信了很多,表現(xiàn)更加出色。

  2、使用To-do List

  關(guān)鍵詞:高效

  職場中“忙”聲一片,再看看眾多職場人的辦公桌、電腦桌面,也是堆滿文件、報表,一片繁忙景象。多頭緒的工作,臨時任務(wù),總讓人感到疲于奔命,卻又收效甚微。

  其實(shí),你真正需要的不是向領(lǐng)導(dǎo)抱怨工作量太大,也不是擠出休息時間忙工作,你需要的只是頭一天或當(dāng)天花五分鐘,寫一張To-doList,按輕重緩急列出工作任務(wù),設(shè)置好提醒,就能讓你的工作一環(huán)接一環(huán),有條不紊。

  時間管理專家Mark Forster還給出了改進(jìn)To-do List的幾條建議,例如:將To-do List寫在紙上而不是放在電腦上;只寫下那些你真正有時間去完成的工作,而且預(yù)留應(yīng)付各種意外情況的時間;不要將新想法直接寫到To-doList中,單獨(dú)列個“日后可能做”的列表;保持每個項目都是可具體執(zhí)行的行動,最好不要寫“完成XX項目的報告”,而是寫“完成XX項目報告的提綱”等等。

  3、早中晚靜思十分鐘

  關(guān)鍵詞:成長

  古人說,一日三省吾身。這一人生大智慧在職場中同樣受用。趁清晨賴床的時候,想想昨天的失誤、今天的要事;午餐后,找個安靜的角落閉目養(yǎng)神,想想今天工作中碰到的難題和難纏的客戶,檢查一下自己這方的問題出在哪里;晚上睡覺前,提前幾分鐘關(guān)掉電視,總結(jié)總結(jié)自己今天的收獲,問問自己是不是還可以做得更好。

  每天給自己一點(diǎn)安靜反省的時間,就是在一點(diǎn)點(diǎn)修煉自己的品格,堅持下來就成了你職場中的一大步。注意,這幾分鐘一定要用來反問和審視自己,而不是抱怨。

  4、放一本書在包里

  關(guān)鍵詞:學(xué)習(xí)

  李開復(fù)是利用“時間碎片”的高手,向他學(xué)習(xí)會讓你受益匪淺。每天,我們都有不少時間用在等待上,與其讀報紙上的家長里短,不如帶一本書上班、等地鐵、等女朋友……把這些無所事事的時間碎片利用來學(xué)習(xí)、充電,讓自己的思想和知識時時更新,又怎會有時間來抱怨沒空閑去培訓(xùn)呢?

  5、幽默

  關(guān)鍵詞:樂觀

  面對穿著油漆工服、頭發(fā)上沾滿涂料的面試者,面試官問:“假設(shè)有個人不穿著正裝就跑過來面試,然后我卻錄用了他,你會怎么評價?”這位面試者鎮(zhèn)定而幽默地回答道:“那他的褲子一定很不錯?!贝笮Φ拿嬖嚬僮罱K錄用了他。這是電影《當(dāng)幸福來敲門》中的經(jīng)典對白,主人公Chris歷經(jīng)磨難,卻始終樂觀以對,最終圓了自己的職業(yè)夢。

  職場中,既然困境、不如意無法逃避,何不養(yǎng)成幽自己一默的好習(xí)慣?對沮喪、痛苦遲鈍一些,常給自己開個玩笑,當(dāng)笑容綻放,心境豁然開朗,堅持的勇氣又重回胸中。

  6、用我們開頭

  關(guān)鍵詞:共贏

  總是以一副好戰(zhàn)分子的姿態(tài)示人,想必也不會得到多少鮮花和笑臉。其實(shí),職場不是角斗場,團(tuán)隊的共贏、企業(yè)的共贏、客戶的共贏必定會比單打獨(dú)斗創(chuàng)造出更大的價值。

  無論自己思考還是與人溝通,養(yǎng)成用“你”“你們”“我們”開頭的習(xí)慣,多用“請”“謝謝”,你會發(fā)現(xiàn)自己更能理解他人,溝通、合作比以前順暢得多,原因很簡單:你如何對待他人,他人也將如何待你。同理之心、感恩之心必定會帶來人際的良性循環(huán)。

  7、對不認(rèn)識的同事點(diǎn)頭微笑

  關(guān)鍵詞:禮儀

  辦公室里,走廊里,總會遇到一些陌生的面孔,可能是來拜訪的客人,也可能是其他部門的同事,甚至有可能是上司的家屬。當(dāng)面對面,你是面無表情地飄過,還是點(diǎn)頭微笑,幾秒的時間里對方就會給你的修養(yǎng),也給部門或公司的修養(yǎng)打出分?jǐn)?shù)。那么,形成一個喜歡微笑的好習(xí)慣吧,溫暖了他人,也會閃亮自己。

  8、睡覺前準(zhǔn)好第二天的上班裝

  關(guān)鍵詞:職業(yè)化

  早上又起晚了,可偏偏越是著急越出岔子,“呀,這個裙子配這雙鞋好奇怪!哎,管不了了。”臨出門了,“呀,手機(jī)、眼鏡去哪里了?”好不容易進(jìn)了辦公室了,卻驚出一身冷汗:“OMG!昨晚帶回家做的文件忘帶來了”……帶著這生活上的一團(tuán)亂,很難想象工作中能井井有條。

  何不在晚上睡覺前做好功課呢?精心搭配好第二天的職業(yè)裝,把“行李”都裝好,包括愛吃的零食,再以干練優(yōu)雅的職業(yè)化形象準(zhǔn)時出現(xiàn)在辦公室。還有,試著讓自己的上班包、辦公桌面、抽屜、電腦始終井然有序,這樣的好習(xí)慣表示了你對這份工作的在乎,更會讓你在工作中保持沉穩(wěn)、冷靜。

  9、在辦公室做伸展運(yùn)動

  關(guān)鍵詞:健康

  十個職場人中,八九個都會被手腕、腰、頸、背的毛病所困擾。其實(shí),只要養(yǎng)成一些好習(xí)慣就會大大降低你的身體不適指數(shù)。

  早上到辦公室后,先做幾分鐘伸展運(yùn)動,這有助于加快一天的新陳代謝,避免久坐形成脂肪。

  工作中,每一到兩個小時就站起來活動活動,以伸展為主。上下樓少坐電梯、爬爬樓梯,堵車厲害就干脆自行車或步行,節(jié)假日選擇窩在家里?

  那就搬搬扛扛改換環(huán)境……其實(shí)鍛煉身體的機(jī)會很多,只要不犯懶就行。
案例卡片 | 李女士
年齡:28歲 本科 工齡4年 汽車零部件及配件制造 工程師
職業(yè)規(guī)劃測評結(jié)果:
MBTI職業(yè)性格測試入口>1STJ稻查員/檢查者(內(nèi)向、實(shí)感、思考、判斷型)
個人職業(yè)困惑描述:
1、職業(yè)定位不清晰,不知道何去何從,職業(yè)目標(biāo)不明確、也不知道如何做更好的行動規(guī)劃;2、父母親朋、就業(yè)壓力大,相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)不足;3、個人年齡、學(xué)歷焦慮嚴(yán)重1、職業(yè)定位不清晰,不知道何去何從,職【了解詳情】
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指導(dǎo)顧問:陸金美

上海市就業(yè)服務(wù)指導(dǎo)專家、9年職業(yè)規(guī)劃咨詢經(jīng)驗(yàn)-職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)中心負(fù)責(zé)人

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  • 研討會案例研習(xí)+專題督導(dǎo),深度理解課程內(nèi)容;
  • 課程回放功能助您深度消化每一個重點(diǎn)難點(diǎn);
  • 作業(yè)打卡+導(dǎo)師批閱精選,促進(jìn)消化與轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
  • 支持手機(jī)/電腦/平板學(xué)習(xí),無縫同步,想學(xué)就學(xué)。

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  • 鼻祖級專家現(xiàn)場親授,現(xiàn)場感十足;
  • 真人案例與經(jīng)典案例激烈研討,緊張刺激;
  • 深度體驗(yàn)式教學(xué),實(shí)時促進(jìn)融匯貫通;
  • 還可與鼻祖級導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)學(xué)員合影留念。
報考條件
  • 大學(xué)以上學(xué)歷
  • 8年以上工作經(jīng)驗(yàn)或30歲以上
  • 有職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)知識和技能有高度的人生感知和見解
授課形式/時長

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  • 研討會案例研習(xí)+專題督導(dǎo),深度理解課程內(nèi)容;
  • 課程回放功能助您深度消化每一個重點(diǎn)難點(diǎn);
  • 作業(yè)打卡+導(dǎo)師批閱精選,促進(jìn)消化與轉(zhuǎn)化應(yīng)用。
  • 支持手機(jī)/電腦/平板學(xué)習(xí),無縫同步,想學(xué)就學(xué)。

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  • 還可與鼻祖級導(dǎo)師及各領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)學(xué)員合影留念。
報考條件
  • 招生對象僅限CCDM畢業(yè)生
  • 30歲以上
  • 對職場世界及人生發(fā)展有深刻理解
授課形式/時長

線下版 3天2晚集中訓(xùn)練

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報考條件
  • 大學(xué)以上學(xué)歷
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職業(yè)規(guī)劃事業(yè)功在當(dāng)代、利在千秋!

向陽生涯-
中國職業(yè)規(guī)劃師的黃埔軍校,已幫助8萬 人解決職業(yè)問題,培養(yǎng)了上萬名職業(yè)規(guī)劃從業(yè)者。

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洪向陽 國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的主要起草人
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