專注職業(yè)規(guī)劃實戰(zhàn)落地24年 
女性的內省能力較之男性發(fā)達，因為傳統的制約，女性在生活，特別是職業(yè)生涯中，具有很強的“劣等感”，職業(yè)女性常?？浯笞约旱牧觿莺腿觞c，傾向于這樣的考慮：自己什么都不行，因而很容易轉入消沉。
從討厭自己，到萎靡不振、聽天由命的過程里，職業(yè)女性的視野開始變得越來越狹窄，自己的長處和優(yōu)勢都看不見了。比如，“工作不能和男人比，女人太傻了。”“女人工作就是找個事情做，不能認真，還得依靠男人去拼。”“女孩子別在工作上折騰，把家和孩子弄好了就可以了。”
或許你會認為女性自我“劣等感”令人沮喪，其實，這種“劣等意識”是狼性心理的動力源泉。心理學認為人具有補償劣等感的心理傾向，具有力圖彌補缺點的天性，只要你意識到這種“補償劣等感”的心理特征，你就可以把自己由于“劣等意識”而導致的悲觀、無奈變?yōu)檫M一步完善自己的奮斗契機。
實際上每個人都非常渺小，無論男人，還是女人，每個人的奮斗實際上就是不斷地彌補自身劣等感，并在彌補過程中艱難成長的過程。
孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”孟子的觀點其實不僅是在說道理，而是與人的心理規(guī)律非常吻合，我們只有在發(fā)現自身弱點、覺得自己被“劣等意識”折磨的時候，我們才真正找到了奮起直追的成長的機會。
職業(yè)女性常常受到這樣的意識折磨：體力不如男性經不住滿負荷的節(jié)奏，升遷機會少不如男性，拼搏受到歧視……等等，這時，你先不必畏縮或自責，當你的心中積累了足夠多的負面能量時，你需要的做是把它轉化為能夠促進自己發(fā)展的能量，請看以下這個心理學公式：
“發(fā)現自身弱勢——女不如男(產生劣等意識)痛苦抑郁(能量積蓄)——爆發(fā)(補償)——自我進步”
這就是女人狼性心理公式。職場拼搏也是一場“游戲”，女人和男人同是游戲參與者，按照這個公式來分析自己的職業(yè)人生，我們就會用游戲式的態(tài)度來堅強地面對自己。
此時此刻，你的狼性意識已經悄然沸騰了……
職場里有這樣一種現象，在公司里，某個員工捅了婁子，做得不盡如人意，如果他只是說一句：“對不起，下次注意。”然后一如往常地行為做事，我們似乎感到非常生氣;如果他反復地做“深刻檢討”，我們會感到心里很舒服。
職業(yè)女性的獨特的長處之一，是自己的執(zhí)著能力和反省能力。每當接受一個任務，都會事無巨細地準備和計劃，在動手之前，不僅會預測失敗時的情況，而且一旦失敗就會陷入自責而無法自拔。
劉小姐，23歲，行政文員，行政工作雖然瑣碎，但卻是事小責任大，劉小姐做的事情多，犯的錯也很多。她對我說，我本來不想把這些小錯放在心上，可是經理就會批評我不吸取教訓，我就深刻檢討，程度越來越“深刻”，經理反而很滿意，可是這樣半年下來，我o;發(fā)呆”的心理原因。
另一個是在好友面前無所保留地放松自己。
建議你和好友無話不談，略帶刺激的不客氣的真心話有時能引起激烈的爭論，這樣的減壓效果特別好。
不要封閉自己，也不要把友情弄得過分正規(guī)和嚴肅，朋友只有和快樂聯系在一起，而不是利用，那么你在職場中疲憊不堪的心靈才會在“惡作劇”中得到緩解。
案例卡片 | 李女士
年齡：28歲 本科 工齡4年 汽車零部件及配件制造 工程師
- 職業(yè)規(guī)劃測評結果：
- MBTI職業(yè)性格測試入口>1STJ稻查員/檢查者（內向、實感、思考、判斷型）
- 個人職業(yè)困惑描述：
- 1、職業(yè)定位不清晰，不知道何去何從，職業(yè)目標不明確、也不知道如何做更好的行動規(guī)劃；2、父母親朋、就業(yè)壓力大，相關工作經驗不足；3、個人年齡、學歷焦慮嚴重1、職業(yè)定位不清晰，不知道何去何從，職【了解詳情】
指導顧問：陸金美
上海市就業(yè)服務指導專家、9年職業(yè)規(guī)劃咨詢經驗-職業(yè)規(guī)劃師認證培訓中心負責人
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