著有《每周工作4小時(shí)》一書的作者蒂姆·費(fèi)里斯正在在他的播客節(jié)目中采訪了著名暢銷書作者、TED演講者布琳·布朗。兩位暢銷書作家關(guān)于每周工作4小時(shí)到底怎么可以成功展開了一下探討。

布朗在節(jié)目中說道這樣一句話：世間之所以存在許多憎惡與不幸，主要原因在于人們沒有自我意識(shí)。每周只工作四小時(shí)實(shí)屬有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)，作為普通工作者，每周工作四十個(gè)小時(shí)甚至更長時(shí)間才能獲得應(yīng)有的報(bào)酬，但如果擁有工作卻常常擔(dān)心被裁或減薪也心酸。

自我意識(shí)聽著是挺玄乎的東西，但其實(shí)放在職場上，就是一個(gè)人有意識(shí)的對(duì)自己進(jìn)行規(guī)劃。向陽生涯，在19年的職業(yè)規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)落地中，能夠清楚地看到我們的學(xué)員、我們的咨詢客戶關(guān)于自我意識(shí)的方方面面。

根據(jù)我們的觀察發(fā)現(xiàn)，那些自我意識(shí)能力非常強(qiáng)的人士，都具有普遍的習(xí)慣和行為方式，那就是有職業(yè)目標(biāo)，方能在職場獲更多機(jī)會(huì)。自我意識(shí)強(qiáng)烈的人士，習(xí)慣于思考自己的思維模式；有職業(yè)規(guī)劃的人，有意識(shí)提升自己的能力，有助于獲得成功。

這篇文章中，作為向陽生涯的職業(yè)規(guī)劃師，我將與大家分享他們的五種行為習(xí)慣，也希望你在日常生活中慢慢養(yǎng)成這些習(xí)慣。無論你的目的是工作安穩(wěn)生活美滿，還是提高工作效率和提升技能，自我意識(shí)的提高都是非常重要的因素。

一、在職場中，學(xué)會(huì)傾聽他人。

在職場中，無論是在公司工作多年的資深人士，還是剛進(jìn)公司的新人，每個(gè)人都有自己的想法和思維。既然有機(jī)會(huì)在同一家企業(yè)就職，那就有共同的目標(biāo)就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成工作任務(wù)。然而，如果僅僅自己單獨(dú)工作并不能真正讓你提高自我意識(shí)。真正的自我意識(shí)，源自于與他人的真誠交流與對(duì)話，在工作中要快速有效地完成任務(wù)，首先你要學(xué)會(huì)傾聽。然而，要真正地傾聽他人，卻并不是一件容易的事。

二、自我意識(shí)強(qiáng)烈的人士，習(xí)慣于思考自己的思維模式。

就工作而言，當(dāng)你工作一段時(shí)間后，原本的工作激情會(huì)被慢慢磨沒，這時(shí)就會(huì)有職業(yè)倦怠。你要學(xué)會(huì)從萬事萬物中發(fā)現(xiàn)一定的模式，從而你還會(huì)慢慢學(xué)會(huì)理解它們。而當(dāng)你真正學(xué)會(huì)理解過后，你才能改變自己來適應(yīng)工作，保持對(duì)工作的熱情很重要，前提是要找到你喜歡的工作。

三、清楚地了解自己，有職業(yè)目標(biāo)。

就像人生老病死遵循生命的自然發(fā)展規(guī)律一樣，職業(yè)生涯的整個(gè)發(fā)展歷程也是有符合規(guī)律的。把握規(guī)律，我們的人生就可以把握主動(dòng)，我們就可預(yù)測未來并提前規(guī)劃，否則就會(huì)置于被動(dòng)地位。很顯然，對(duì)于每位工作者而言，了解人生及職業(yè)生涯的發(fā)展規(guī)律極其重要。更重要的是，通過這些規(guī)律，你可了解到現(xiàn)在所處年齡段的職業(yè)規(guī)劃重心和重點(diǎn)，從而讓你的職業(yè)規(guī)劃更具針對(duì)性。

四、在工作中，善于主動(dòng)尋求反饋意見并樂意接受。

自我意識(shí)非常強(qiáng)烈的人士，都能夠謙卑地意識(shí)到，自己無法總是客觀公正地看待自己。而通常情況下，讓自己保持更加客觀公正的方法就是，通過他人的視角來審視自己。

在職場，工作總是得不到認(rèn)可很受挫，想跳槽又沒啥好機(jī)會(huì)，就要質(zhì)疑自己是不是在工作中缺乏核心價(jià)值，就是擁有能持久工作的能力。找了解你同時(shí)你也非常尊敬的人士，真正地聽取和接受對(duì)方的反饋意見，努力改正自己的缺點(diǎn)，在公司這個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)揮你的才能，方有機(jī)會(huì)獲得升職加薪的機(jī)會(huì)。

五、在工作中，學(xué)會(huì)朝著職業(yè)目標(biāo)努力。

在工作中，大多數(shù)人還是希望能獲得賞識(shí)，非?？释诼殘鲋蝎@得晉升，或者實(shí)現(xiàn)加薪的愿望。自我意識(shí)能力較強(qiáng)的人士，他們會(huì)習(xí)慣于定期反思總結(jié)，并思考自己的職業(yè)目標(biāo)，并適時(shí)調(diào)整自己工作。雖然他們工作辛勞，但有清晰職業(yè)目標(biāo)的他們努力地讓自己保持清晰認(rèn)識(shí)，時(shí)刻將自身的目標(biāo)銘記于心。哪怕需要以減少與家人和朋友的相處時(shí)間為代價(jià)，有清晰職業(yè)目標(biāo)的人更愿意在工作中加倍付出。

有很多來到向陽生涯咨詢的客戶，提起當(dāng)初大學(xué)四年所學(xué)的專業(yè)時(shí)懊惱不已，努力花時(shí)間學(xué)自己不喜歡的專業(yè)，迫于無奈找到自己專業(yè)對(duì)口，但并不喜歡的工作。其實(shí)這沒有必要擔(dān)心，如今工作上所需要的知識(shí)和技能，只有不到百分之二十的知識(shí)是大學(xué)所學(xué)的，另外百分之八十是在實(shí)際工作中學(xué)到的。

而讀完四年大學(xué)后，思維和眼界大大提高，也有更多機(jī)遇加入好的平臺(tái)，和優(yōu)秀的人一同工作，有更多成長機(jī)會(huì)。而這時(shí)調(diào)整自己的思維模式，做好職業(yè)規(guī)劃，找到適合自己的職業(yè)目標(biāo)，職業(yè)生涯啟動(dòng)在即。

說了那么多，不妨看看向陽生涯的實(shí)戰(zhàn)案例。下面這個(gè)95后在畢業(yè)兩年后成功通過目標(biāo)轉(zhuǎn)型的案例，也許能給你一些啟發(fā)。

去年的四月，有個(gè)95年的浙江姑娘林麗（化名）找到向陽生涯，她在北京某大學(xué)就讀國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)，大學(xué)畢業(yè)后留北京工作已兩年多，一直在金融科技領(lǐng)域做行業(yè)研究工作，寫研究報(bào)告。當(dāng)時(shí)的她想轉(zhuǎn)行。當(dāng)時(shí)的她已辭職回家鄉(xiāng)，她正考慮去杭州發(fā)展。但她本人對(duì)金融科技行業(yè)發(fā)展，中短期內(nèi)不看好，想轉(zhuǎn)行。

但林麗不知轉(zhuǎn)行到哪個(gè)行業(yè)，也不知道自己適合和喜歡哪個(gè)行業(yè)，其實(shí)是職業(yè)定位不清的問題。那么究竟應(yīng)該怎么找準(zhǔn)自己的職業(yè)定位，如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢？

作為林麗的職業(yè)規(guī)劃師，我先從她提供的簡歷和職業(yè)咨詢表里了解她的基本情況，并約了她來向陽生涯的咨詢室進(jìn)行了面談，通過溝通探討，幫助解決她的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃問題。

在與她深入溝通和探討后，林麗清晰地了解自己的職業(yè)性格，并找到適合自己的職業(yè)定位，MBTI職業(yè)性格屬于ISTJ的她更適合的工作是企業(yè)財(cái)務(wù)，而她現(xiàn)在找到適合自己的職業(yè)目標(biāo)后，先找份會(huì)計(jì)工作做起，在考出會(huì)計(jì)初級(jí)和中級(jí)證書，獲得兩三年會(huì)計(jì)工作經(jīng)驗(yàn)后，找機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)職做財(cái)務(wù)工作。

2020年已經(jīng)過半，在今年這個(gè)特殊的2020年開端，突如其來的疫情影響下，林麗慶幸自己提前做好職業(yè)規(guī)劃，找到適合自己職業(yè)目標(biāo)并努力，獲得了穩(wěn)定的工作后，生活也比以前在北漂時(shí)好很多。