職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)系統(tǒng)的過程，在形成完整職業(yè)生涯規(guī)劃方案之前我們需要對自己進(jìn)行充分探索，如此才能明白“我們到底要從事什么職業(yè)”，下面就跟著小編一起來從職業(yè)探索的角度來看看如何做職業(yè)生涯規(guī)劃吧！

一、什么情況下需要做職業(yè)探索？

當(dāng)我們在畢業(yè)即將開始找工作的時(shí)候，會(huì)開始做自我的探索，畢業(yè)后應(yīng)該往哪個(gè)方向發(fā)展，是考研，留學(xué)，還是找工作。當(dāng)我們在職場工作多年后，發(fā)現(xiàn)目前所做的工作有些力不從心，疲于完成，想要尋求新的職業(yè)方向的時(shí)候；當(dāng)我們在面對工作與生活平衡的困難時(shí)，需要重新規(guī)劃新的職業(yè)選擇。如果你現(xiàn)在有存在這樣的疑惑，也許，你可以讓自己停下來，思考一下，我想要什么樣的工作？我追求這份工作可以給我?guī)淼囊饬x是什么？甚至思考我想要過一種什么樣的生活？

（向陽生涯1對1職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)）

二、通過什么工具可以幫助分析？

在做職業(yè)探索，通常會(huì)運(yùn)用到霍蘭德人格類型理論和霍蘭德職業(yè)傾向測評?；籼m德人格類型理論也叫霍蘭德職業(yè)興趣理論，將人的職業(yè)興趣分為六大類型，并認(rèn)為職業(yè)興趣是人們活動(dòng)的動(dòng)力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提振人們的熱忱，促使人們熱情、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性。大多數(shù)人并非只具備一種興趣類型，而是可能同時(shí)擁有幾種類型的特征，但通常有一種類型占據(jù)主導(dǎo)作用。

這六大類型包括：

1、現(xiàn)實(shí)型（Realistic）：喜歡動(dòng)手處理實(shí)際問題，傾向于具體任務(wù)，不善言辭，缺乏社交技巧，通常喜歡自己做事。典型職業(yè)包括工程師、工人等。

2、研究型（Investigative）：喜歡思考和處理復(fù)雜問題，樂于通過觀察和測量來發(fā)現(xiàn)世界，追求智力上的結(jié)果。典型職業(yè)包括科學(xué)家、化學(xué)家等。

3、藝術(shù)型（Artistic）：喜歡表達(dá)自己的想法和感受，追求自由，善于通過藝術(shù)作品來表達(dá)自我。典型職業(yè)包括藝術(shù)家、音樂家、作家等。

4、社交型（Social）：喜歡與人打交道，樂于助人，善于表達(dá)和理解他人的情感，追求和諧的人際關(guān)系。典型職業(yè)包括教師、社工等。

5、企業(yè)型（Enterprising）：喜歡管理和影響他人，追求權(quán)力和成就，善于冒險(xiǎn)和競爭，通常具有商業(yè)頭腦。典型職業(yè)包括企業(yè)家、銷售經(jīng)理、政治家等。

6、常規(guī)型（Conventional）：喜歡遵循既定的程序和規(guī)則，善于組織和整理信息，注重細(xì)節(jié)和準(zhǔn)確性，通常喜歡穩(wěn)定的工作。典型職業(yè)包括會(huì)計(jì)、行政人員、圖書管理員等。

市場上對于職業(yè)興趣，職業(yè)傾向，性格等方面還有其他的測評工具，比如我們熟悉的MBTI，DICS等。還有對于個(gè)人興趣，價(jià)值觀，技能等特質(zhì)的自我探索，通過對現(xiàn)狀的評估了解自己的優(yōu)勢，價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)和職業(yè)偏好。

三、職場問題的匹配

案例：來訪者小張是國貿(mào)的應(yīng)屆生，求職期間申請了多份工作，她既申請了國貿(mào)專員、報(bào)關(guān)員等對口工作，又不考慮大環(huán)境的影響申請了其他方向的工作。小張獲得了三個(gè)職位的錄用通知——某公司報(bào)關(guān)員、某企業(yè)行政人員和某企業(yè)銷售人員，她不知如何選擇。

分析思路：這個(gè)案例中來訪者面臨報(bào)關(guān)員、行政和銷售三種不同職業(yè)的選擇，且這三個(gè)職業(yè)的興趣代碼有明顯差異，所以興趣探索可以幫助來訪者縮小選擇范圍，給來訪者提供人才與職位匹配的依據(jù)。

職業(yè)定位要解決的是“我們到底要從事什么職業(yè)”的問題，作為美國舒伯學(xué)派的嫡系傳承，向陽生涯提供的職業(yè)規(guī)劃咨詢和認(rèn)證培訓(xùn)課程（CCP生涯規(guī)劃師、CCDM高級職業(yè)規(guī)劃師）繼承了舒伯的理論精髓，并結(jié)合中國國情和市場需求進(jìn)行了本土化適配。

通過這一系列的服務(wù)，向陽生涯能夠幫助個(gè)人：

1、明確職業(yè)方向：幫助個(gè)人找到最適合自己的職業(yè)路徑。

2、提升職業(yè)競爭力：通過盤點(diǎn)和強(qiáng)化個(gè)人的競爭優(yōu)勢，提高在職場的競爭力。

3、適應(yīng)市場變化：通過對外部職業(yè)機(jī)會(huì)的分析，使個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃更加符合市場需求。

4、實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展：制定具體可行的職業(yè)發(fā)展方案，幫助個(gè)人實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。

向陽生涯的專業(yè)服務(wù)不僅能夠幫助個(gè)人解決職業(yè)定位的問題，還能夠在整個(gè)職業(yè)生涯中提供持續(xù)的支持和指導(dǎo)，無論是做職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢還是想學(xué)習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識(shí)與技能，都可以認(rèn)準(zhǔn)向陽生涯！

（生涯規(guī)劃師課程內(nèi)容）

【特別提示】

向陽生涯的骨干課程主要有：生涯規(guī)劃師（CCP）—高級職業(yè)規(guī)劃師（CCDM）—職業(yè)規(guī)劃咨詢導(dǎo)師（BSC）。在此基礎(chǔ)上，我們還面向不同領(lǐng)域的應(yīng)用有不同的延展課程，如UAPM 高考志愿規(guī)劃師課程、ECDM 員工職業(yè)發(fā)展導(dǎo)師等等。

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