明明是陽光明媚的大好天氣，但上班族曉晨卻憂郁了。這份憂郁與情感無關(guān)，而是來自職場。上周末，單位組織去春游。大家在草地上燒烤野炊，性格活潑開朗的莉娜跑到領(lǐng)導(dǎo)旁邊，又是端茶遞水又是積極合影。曉晨也很想和領(lǐng)導(dǎo)套近乎，但又覺得特別抹不開面子。公司例會上，領(lǐng)導(dǎo)特別表揚了莉娜組織能力強。曉晨郁悶了，她怪自己有職場自閉特質(zhì)。怎么看見領(lǐng)導(dǎo)就繞道走呢?

無奈，辦公室里做“隱形人”

小屏在一家廣告公司的創(chuàng)意部工作，部門里都是一些愛玩愛鬧的年輕人，工作結(jié)束了，大家會相約去酒吧、去K歌。起初，她也會參加，可參加一兩次后，她對這些實在不感興趣，還不如早點回家休息。之后，同事們再叫她，她便一概婉拒了。慢慢地，凡有大小活動，都沒人叫她了。工作間隙開玩笑，她也總插不上嘴，時間長了，她有一種被孤立的感覺。

和同事尚且如此，碰見領(lǐng)導(dǎo)，她更是躲著走。至于一些不得不和領(lǐng)導(dǎo)碰面的場合，比如開會，小屏總是默不做聲地捧著筆記本坐在角落。此刻，她多么希望，自己是一個“隱形人”啊!

羨慕，外向型同事吃得開

由于環(huán)境、壓力等原因，有60%的職場人曾經(jīng)或正在忍受“職場自閉癥”的折磨。這類人通常性格比較內(nèi)向、敏感，害怕在和同事、領(lǐng)導(dǎo)的人際交往中出錯，抱著“惹不起躲得起”的心態(tài)逃避。殊不知，這樣反而會將自己與大家隔絕開來，形成人際和職場關(guān)系的惡性循環(huán)。事實上，職場上要求你干得好，也要說得好，能清晰地向領(lǐng)導(dǎo)表達你的工作思路，總結(jié)你的工作成果。

七招助你走出“職場自閉”

1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”;

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力就行;

3、不回憶不愉快的過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了;

4、友善地對待別人，在幫助他人的同時也可以證明自己的存在價值;

5、找個傾訴對象，可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下;

6、鼓勵自己下次遇到領(lǐng)導(dǎo)，主動上前去打個招呼，哪怕只是一句簡短的問候;

7、盡量在集體活動中表現(xiàn)自己，慢慢地鍛煉自己的膽量，每天有一點突破，日積月累就能改變“自閉”的局面。