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工作與生活不可能平衡?

3452 閱讀 來源: 關(guān)鍵詞: 向陽生涯   職業(yè)規(guī)劃   職業(yè)規(guī)劃師    2015年09月15日
  經(jīng)常有人會被這個問題困擾:到底如何平衡工作與生活?

  “沒有任何真正活著的東西是真正平衡的。將一株植物遠(yuǎn)離光線,它就會用其所儲存的能量再次尋找陽光。人體也不是處在平衡狀態(tài),工作和生活也是如此。”《部落領(lǐng)導(dǎo)力》的作者如此回答。他認(rèn)為,所謂的平衡,是一種動態(tài)靈活性。

  工作與生活不可能平衡?

工作與生活不可能平衡?

  人們之所以苦惱于“工作與生活平衡”這一問題,是因為他們從一開始就犯了認(rèn)識上的錯誤:

  1、認(rèn)為工作和生活是獨立的。這個錯誤觀念上的人認(rèn)為,工作就像癌癥,擴張起來沒有界限,最終會讓你面容蒼白,精疲力竭,沒有朋友和家庭。惟一一個組織它擴張到你整個生命中的方法就是設(shè)置障礙。

  2、有一種狀態(tài)叫絕對的平衡。沒有任何真正活著的東西是真正平衡的。工作和生活,當(dāng)然也不能排除在外。

  相反,我們應(yīng)該建立這樣的認(rèn)識:

  1、把工作和學(xué)習(xí)都看成是由使命感引導(dǎo)的職業(yè),是一個使用你最好的技能服務(wù)于一些重要事情的角色。最好表現(xiàn)者通常都是使命感充斥在他們生活中的每一個角落,從家庭生活到他們?nèi)绾巫鲎约旱墓ぷ?。他們做的每一件事情都反映出他們的使命感,他們將工作時間和家庭生活時間融于一體。

  2、把目標(biāo)建立在對于你和你周圍的人來說重要的事情的基礎(chǔ)上的動態(tài)靈活性。有時候,這將意味著將在一段時間內(nèi)很少見到你的家人。在其它時候,你的家庭成員的需求將會被取代。任何時候兩者都不會平衡,除非在某些因為不能讓兩者像他認(rèn)為的那樣達(dá)到平衡而感到內(nèi)疚的人的腦袋里是平衡的。

  3、生活的真正目的就是表達(dá)核心承諾。

  學(xué)會選擇

  醫(yī)療保健廣告公司--弗勞姆合伙公司創(chuàng)始人及CEO,同時也是領(lǐng)導(dǎo)力專家的桑德?弗勞姆(Sander A.Flaum)在一篇文章中描寫過,曾經(jīng)因為忙于工作而失去重要的朋友的故事。這件事情,讓他明白了一件事情--學(xué)習(xí)選擇你的戰(zhàn)役。

  “我一直是一個好戰(zhàn)分子,當(dāng)我年輕的時候,商場就像是障礙訓(xùn)練場,我迫不及待地攀爬、閃躲、跳躍,我所能看到的只有終點線,如果我無法翻越高墻,就將它鏟平,都是為了到達(dá)終點,不管擋在我面前的是什么。多年以后,我學(xué)會了艱難的一課:領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)然致力于贏,但是,有時候不值得為了贏而贏。”

  同時,桑德?弗勞姆也指出,領(lǐng)導(dǎo)者所需要“洞察力”常常也是從工作之外拾得的。“領(lǐng)導(dǎo)者必須練習(xí)讓大腦休息。當(dāng)場景不斷變化,而你能保持足夠的距離進行遠(yuǎn)觀,把自己從日常的工作壓力和顧慮中抽離出來,只有在這個時候,你才能獲得洞察力。一個美好的假期可以幫助你更新洞察力,允許你重新設(shè)定家庭、朋友在你生活中的權(quán)重,甚至可以幫助你啟動生活的下一個篇章。

  當(dāng)被工作淹沒時,你很難獲得這些想法。然而,恰恰是這些想法讓我們更加人性化,并幫助我們?yōu)樾膼壑藙?chuàng)造可以傳承的財富。一定要記得,每天花一點時間通過家人、朋友、員工的眼睛看世界,因為在一定程度上,你會想要放下身份,而且,你需要他們的幫助來找到真正的自我。”

  別讓工作成為借口

  一項調(diào)查顯示,人們對于工作和生活中“開心與意義”的反饋,存在著難以置信的高度關(guān)聯(lián)性。也就是說,那些在工作中幸福指數(shù)高的,在生活中也同樣如此;反正,那些在工作上整天愁眉苦臉的人,在家里也差不多。他們得出的結(jié)論是,短期的開心+ 長期的意義= 幸福感,而且短期目標(biāo)和長期目標(biāo)應(yīng)該協(xié)調(diào)一致,才能產(chǎn)生復(fù)合作用,增加幸福感。

  他們建議:

  1.少看電視娛樂節(jié)目,它讓你短期內(nèi)很開心,可是很少具有長期而言的意義,因而無助于幸福指數(shù)的提升。

  2. 少上網(wǎng),除非是出于工作目的,否則上網(wǎng)時間與幸福指數(shù)成反比。

  3. 少干瑣碎之事,除非迫不得已。

  4. 多花時間鍛煉身體,多花時間與親人在一起。鍛煉身體是這個世界上唯一一項回報肯定大于零的投資。與親人在一起的時間,沒人計算過投資回報率,我估計會比鍛煉身體更高。

  兩位Goldsmith說,在鍛煉和親人兩方面肯花時間的人,其幸福指數(shù)是最高的,無論在家還是在工作上。

  5. 直面挑戰(zhàn),這是增加幸福指數(shù)的秘訣之一。歷經(jīng)挑戰(zhàn),并且最終戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的人,不只在短期內(nèi)更開心,長期而言則能發(fā)現(xiàn)生活和工作中更多的意義。

  所以,對于一個成功的領(lǐng)導(dǎo)者來說,領(lǐng)導(dǎo)力也是時間、精力統(tǒng)籌管理的能力。所謂的事業(yè)與家庭不能兼得的說法,只是借口。
案例卡片 | 李女士
年齡:28歲 本科 工齡4年 汽車零部件及配件制造 工程師
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MBTI職業(yè)性格測試入口>1STJ稻查員/檢查者(內(nèi)向、實感、思考、判斷型)
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指導(dǎo)顧問:陸金美

上海市就業(yè)服務(wù)指導(dǎo)專家、9年職業(yè)規(guī)劃咨詢經(jīng)驗-職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)中心負(fù)責(zé)人

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職業(yè)規(guī)劃事業(yè)功在當(dāng)代、利在千秋!

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中國職業(yè)規(guī)劃師的黃埔軍校,已幫助8萬 人解決職業(yè)問題,培養(yǎng)了上萬名職業(yè)規(guī)劃從業(yè)者。

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洪向陽 國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的主要起草人
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