結(jié)婚生子是女人一生中的幸福使命。但是，向陽生涯職業(yè)規(guī)劃咨詢機構(gòu)在職業(yè)規(guī)劃咨詢中看到，太多的全職太太因為與職場脫節(jié)太久，重返職場面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。

“我本科畢業(yè)，在做全職媽媽之前，已經(jīng)工作了近8年。如今，寶寶3歲了，即將入園，我想盡快重返工作?？墒牵夜ぷ髡伊巳齻€月了，簡歷也投出去了數(shù)百封，竟然連一個面試通知都沒有，難道真的沒有機會再工作了？”江女士一臉焦慮地坐在向陽生涯職業(yè)規(guī)劃咨詢室里對職業(yè)規(guī)劃師說。

頂級就業(yè)力專家、JCP主訓師閆嶺認為，女性因為生育而影響了職業(yè)生涯發(fā)展，是現(xiàn)代職場中的一個普遍問題。全職太太重回職場，除了青春不再，競爭力也因為久疏戰(zhàn)場而大打折扣。江女士求職受挫在情理之中，也因其對工作的要求必定比未當媽媽前更為挑剔。作為職場媽媽，要考慮到照顧寶寶，找工作時除了要考慮與自己的適合度之外，還要關(guān)注工作與生活的平衡，如公司離家的距離等因素。

閆嶺認為，全職太太要想重歸職場，有必要在復(fù)出前進行充分的準備和修煉，包括重新定位今后的職業(yè)發(fā)展路徑。具體來說，有六個方面：

1） 完成角色切換

從一個全職太太的角色重新切換到一名職業(yè)女性，無疑是個不小的挑戰(zhàn)。不論是日常的穿著打扮還是精神面貌都需要進行自我調(diào)整和修煉，清晰定位自己的職業(yè)角色，重視職場形象，同時也可以梳理過往的經(jīng)歷，重新探索和提煉自己的興趣及能力所在。

2） 更新知識結(jié)構(gòu)

對于經(jīng)歷了較長時間職業(yè)空白期的全職太太來說，無論是專業(yè)技能還是社交視野的不足都可能成為阻礙發(fā)展的阻力。向陽生涯認為，對于脫離職場18個月以上的全職太太來說，很有必要在入職前參加一些相關(guān)的知識、技能培訓，來完成知識更新，補足知識斷層。這對懷疑自己能力的人來說，也是一個充實自信的過程。

3） 重建人際關(guān)系

做全職太太時與外界打交道的機會相對較少，每天在家照顧孩子，生活一切以家為中心，周圍的人際關(guān)系比較簡單?？梢坏┻M入職場，就不得不面臨復(fù)雜的人際關(guān)系，比如與上司、同事之間的相處，與客戶的關(guān)系維護等。而擁有良好的人際關(guān)系，往往是為自己贏得職場加分的重要因素之一。因此，在回歸前，可以有意識地主動跟自己以前的朋友、同事、同行聯(lián)系，重建人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

4） 調(diào)整生活規(guī)律

做全職太太時一天24小時都由著自己來安排，可一旦進入職場，就要遵守公司的規(guī)章制度來安排自己的作息時間。全職太太在入職前不妨提前進行預(yù)演，為自己制定一份與職場同步的作息計劃，也可以在入職前先嘗試做兼職工作，預(yù)習工作中的生活狀態(tài)。

5） 保持空杯心態(tài)

全職太太們需要正視自己的職業(yè)空白期，雖然自己以前或許有著豐富的經(jīng)驗，但重入職場時，不妨抱著一份空杯心態(tài)，將自己當成一名入職新人，以謙恭的姿態(tài)快速融入職場，持著樂觀***的心態(tài)對待新的工作平臺。

6） 做好職業(yè)規(guī)劃

投簡歷沒有回應(yīng)，一方面可能是采用的求職方法不對，另一方面很可能簡歷出了問題。向陽生涯8年來28000多案例表明，擁有明確的職業(yè)規(guī)劃后做出來的簡歷，往往具有極強的戰(zhàn)斗力。在求職前，不妨先問清楚自己的優(yōu)勢在哪，喜歡做什么，能在怎樣的平臺實現(xiàn)職業(yè)目標，未來3-5年的職業(yè)發(fā)展路徑如何等，找出答案，制定出清晰的規(guī)劃。要知道，對自我有著明確職業(yè)規(guī)劃的求職者，他們的簡歷往往更有“戰(zhàn)斗力”，目標更明確，更容易得到HR的青睞。

8年來，向陽生涯職業(yè)規(guī)劃咨詢機構(gòu)成功幫助過數(shù)千位職業(yè)女性走出職業(yè)困境。在咨詢中，我們發(fā)現(xiàn)高達87%的女性來訪者在職業(yè)定位方面很不清晰，而13%的“白骨精”往往是在生育前已經(jīng)明確了職業(yè)定位，或在向陽生涯職業(yè)規(guī)劃師的輔導下確立了自己職業(yè)規(guī)劃。重返職場她們因此可以從容地恢復(fù)到最佳狀態(tài)，繼續(xù)朝著自己的方向穩(wěn)步邁進。因此，一方面，我們建議打算生育的職業(yè)女性重視生育前的職業(yè)定位和規(guī)劃，另外一方面，全職太太想要順利入職，可參考以上六條建議，正視職業(yè)空白期，做好修煉，在職業(yè)規(guī)劃的帶領(lǐng)下盡早翻開嶄新的一頁。