宋女士所在的公司是一家跨上海、南京、武漢三座城市的一家大型廣告公司。不管是業(yè)務(wù)能力還是團(tuán)隊(duì)精神，她都得到了公司上下的一致認(rèn)可，算得上是公司的“元老”級(jí)人物了。剛剛過(guò)完35歲的生日，辦公室里就新招聘來(lái)了一批大學(xué)生，他們就像一股清新的海風(fēng)，給公司帶來(lái)了蓬勃的生機(jī)和旺盛的生命力。特別是他們極富個(gè)性的新銳思想和前衛(wèi)理念，運(yùn)用在工作設(shè)計(jì)中，堪稱完美，總能讓人眼前一亮。短短兩個(gè)月的時(shí)間，公司的業(yè)務(wù)量就呈直線上升的趨勢(shì)，這一點(diǎn)連宋女士都自嘆不如。

　　在公司業(yè)績(jī)被這幾個(gè)年輕人帶動(dòng)得蒸蒸日上的時(shí)候，他們的待遇也跟著上了一個(gè)新的臺(tái)階，而作為公司元老級(jí)的宋女士卻還一直在“原地踏步走”。更為要命的是，以前職場(chǎng)幾盡瘋狂的打拼在她的健康上留下了深深的印記，宋女士的腰、背、肩、頸時(shí)常開(kāi)始突發(fā)性地酸痛，身體上的某些器官功能已經(jīng)慢慢退化了。在工作上，用老板的話說(shuō)：“做我們這一行需要新潮而年輕的思想，要永遠(yuǎn)走在時(shí)代的最前沿，站在新潮時(shí)尚的浪尖……”，而她現(xiàn)在這個(gè)年齡早就已經(jīng)不屬于年輕和時(shí)尚，有時(shí)候設(shè)計(jì)一個(gè)創(chuàng)意也是費(fèi)了九牛二虎之力，面對(duì)年輕而朝氣的下屬，她感到了一種前所未有的力不從心，患得患失。辦公室里傳出風(fēng)聲要提拔一批年輕人，這讓宋女士的心都提到了嗓子眼上。一個(gè)月后，總經(jīng)理正式對(duì)她說(shuō)，她的職位將會(huì)由辦公室里新來(lái)的王小姐代替，他的解釋是35歲已經(jīng)沒(méi)有什么發(fā)展?jié)摿α耍瑸榱斯镜拈L(zhǎng)遠(yuǎn)利益還是早點(diǎn)讓賢好。

　　很多35歲的職場(chǎng)人都不能擺正自己的位置，全不權(quán)衡一下自己的分量，一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高，否則就覺(jué)得顏面無(wú)存。這是一種十分危險(xiǎn)的想法，古語(yǔ)云“量力而行”，而且現(xiàn)代社會(huì)的酬勞分配規(guī)則一向追求“對(duì)號(hào)入座”，如果35歲的職場(chǎng)人把自己的待遇一概定位在25歲，那么將勢(shì)必破壞社會(huì)的這種潛規(guī)則，最后受害的還將是自己。

　　質(zhì)疑：35歲怎么就成了“更年期”

　　“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”如今，“35歲”對(duì)很多求職者來(lái)說(shuō)成為一個(gè)非常尷尬的年齡。為什么不是30歲或40歲？用人單位偏偏將招聘的年齡卡在35歲這個(gè)坎兒上？當(dāng)記者在人才市場(chǎng)詢問(wèn)招聘者時(shí)，許多人的答案竟是“約定俗成”、“依照慣例”！

　　除去“倚老賣老”的心態(tài)

　　很多的35歲職場(chǎng)人都算得上是公司的元老級(jí)人物了，正是由于早期他們辛辛苦苦的奮斗打拼，才有了公司現(xiàn)在的成就和輝煌。所以有許多的職場(chǎng)人都有一種強(qiáng)烈的優(yōu)越感，認(rèn)為自己在公司的作用至關(guān)重要，理應(yīng)得到公司特殊的優(yōu)待和特別的尊重，尤其是那些剛來(lái)的新同事更應(yīng)該對(duì)自己禮讓三分。這是一種非常典型的“倚老賣老”的心態(tài)，在職場(chǎng)中這其實(shí)是行不通的，你如果每天都抱著“我是元老我怕誰(shuí)”的思想來(lái)與同事相處，時(shí)間長(zhǎng)了難免會(huì)讓人生厭，給他們留下盛氣凌人的不良印象。這對(duì)與自己正處于35歲的職場(chǎng)危機(jī)期來(lái)說(shuō)是十分不利的，所以要徹底除去。

　　職業(yè)規(guī)劃師支招：教你5招積極應(yīng)對(duì)“更年期”

　　1、積極社交無(wú)論是選擇與網(wǎng)友聊天或與客戶共進(jìn)午餐，還是參加一些志愿者社團(tuán)的活動(dòng)，都有助于開(kāi)拓你的視野和思維。千萬(wàn)不要把自己關(guān)在家里為工作的事苦惱。積極社交你才能對(duì)職場(chǎng)和人生都有一個(gè)更深刻的了解。

　　2、與你信任的人約會(huì)與你最信任的親朋好友聯(lián)系，告訴他們你的感受，尤其是工作上遇到的挫敗、焦慮或者憂愁。把你的心事告訴他們，然后用心聆聽(tīng)他們的回應(yīng)。

　　3、休假事實(shí)上，當(dāng)你對(duì)工作產(chǎn)生了厭倦情緒時(shí)，你的工作效率就會(huì)大大降低。而當(dāng)工作進(jìn)展非常緩慢時(shí)，最好的辦法就是把它停下來(lái)，把工作拋在腦后，讓你的大腦稍作休息，然后它才可以重新啟動(dòng)。選擇在家看書(shū)、聽(tīng)碟或是出門(mén)旅游，這些都可以幫助你的大腦恢復(fù)活力，并且恢復(fù)對(duì)工作的興趣。

　　4、記日記不要一味壓抑你的壞情緒，把你對(duì)工作的抱怨都寫(xiě)在日記里，這是一個(gè)情感疏導(dǎo)的好方法。同時(shí)，你在寫(xiě)日記時(shí)其實(shí)也是在思考，也許當(dāng)你寫(xiě)完一個(gè)月的日記后，你就會(huì)對(duì)自己是否該跳槽、轉(zhuǎn)行有了一個(gè)清晰的決定。

　　5、參加培訓(xùn)在業(yè)余的時(shí)間給自己“充電”，以加強(qiáng)和豐富自己的職業(yè)技能。在獲得更多知識(shí)的同時(shí)，你其實(shí)也獲得了更多的從業(yè)機(jī)會(huì)。當(dāng)你真的被職場(chǎng)“更年期”折磨得不得不改變時(shí)，也可以充滿自信地選擇離去，然后大步流星地邁向新的崗位。

　　向陽(yáng)生涯是目前國(guó)內(nèi)最資深的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)，專注于進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃咨詢、職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)，職業(yè)生涯規(guī)劃需要行業(yè)領(lǐng)域?qū)９┑膶＜?，向?yáng)生涯專家來(lái)自各行各業(yè)知名企業(yè)的高管，具有職場(chǎng)成功經(jīng)驗(yàn)，為顧客提供服務(wù)都是領(lǐng)域內(nèi)最擅長(zhǎng)的專家。若你有需要進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃咨詢服務(wù)請(qǐng)點(diǎn)擊【在線咨詢】，我們將為您提供針對(duì)您的個(gè)性化職業(yè)規(guī)劃方案，祝您在職業(yè)成長(zhǎng)道路中如魚(yú)得水。