早晨鬧鐘一響，就掙扎著起床，洗漱完畢匆匆趕地鐵，早高峰的地鐵中滿眼都是趕路的上班族，下了地鐵買個早飯匆匆吃幾口，正好踏入辦公樓的電梯，坐定在格子間的八九個小時，除了午餐時間休息一下，時間像沙子流過指尖，工作了整整一天后，收拾物品又踏上回家的地鐵，回到家解決晚飯，休閑娛樂或是學習片刻，累倒就睡。

或許不少人都覺得，這不是白領的日常工作和生活嗎？錯了，這其實是個“都市窮忙族”的一天。窮忙族來自英文單詞“working poor”，原意是指那些薪水不多，整日奔波勞動，卻始終無法擺脫貧窮的人。最初的時候，窮忙族主要是失業(yè)者或者低薪階層，自身的局限和其他的因素讓這些人陷于忙碌而貧窮的境地。不過，這個概念發(fā)展到今天，窮忙族的定義已經(jīng)得到了擴展，那些為了填補空虛生活，而不得不連續(xù)消費，之后繼續(xù)投入忙碌的工作中，而在消費過后最終又重返空虛的人也被稱為“窮忙族”。

每天忙碌于工作與生活，沒有時間思考人生的意義

今年28歲的李雯(化名)是一家風力電能設備公司的外貿專員兼翻譯，每天工作超過10小時，偶爾周末還要加班，但賺來的薪水卻根本不夠自己開銷。她每天很忙碌，卻沒有過多的錢和時間享受生活，很想擺脫現(xiàn)在的工作與生活狀態(tài)，苦苦思考卻一籌莫展。無意間她通過網(wǎng)絡找到向陽生涯，她很想找個職業(yè)規(guī)劃師解決她的職業(yè)困擾。

李雯是個來自湖南的女生，大學畢業(yè)后就選擇來上海打拼的她，已經(jīng)工作整整五年。她其實心里很明白，自己來到這城市就是要努力，但事與愿違，看似努力的她其實都在窮忙。

我是她的職業(yè)規(guī)劃導師，在向陽生涯的咨詢室里見到她的時候，我看到的是個恬靜的女生，臉上透著淡淡的憂傷，或許這五年在上海發(fā)展并不如意，她內心的焦慮寫在了臉上。

簡單地寒暄后，我們開始溝通，幫助她解決問題。“我不知道自己現(xiàn)在這份工作能做多久，雖然現(xiàn)在大力扶植可持續(xù)發(fā)展，風力發(fā)電動能行業(yè)發(fā)展前景不錯，但我現(xiàn)在所在公司的處在低端制造部分。而我每天工作多而雜,每天沒完沒了處理國際貿易各類事務，但自己的優(yōu)勢或潛力并沒有充分發(fā)揮。我好像擺脫每天這樣的狀態(tài)，找到適合我發(fā)展的職業(yè)方向。”

李雯的工作經(jīng)歷讓我聯(lián)想到自己，曾經(jīng)的我剛工作那段時間也經(jīng)歷過窮忙期，每天就埋頭工作，連晚飯都很少回家吃。后來我選擇辭職，停下腳步思考了自己未來的發(fā)展方向后，又重新找了份合適的工作，“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”，找準職業(yè)方向的我工作上有提升，現(xiàn)在的我工作順風順水。有機會我結識了向陽生涯的洪老師，參加了CCDM高級職業(yè)規(guī)劃師的培訓，培訓后的我恍然大悟，當年的我是自己規(guī)劃好職業(yè)生涯，才有現(xiàn)在工作小有成就的我，而我更希望通過我的經(jīng)歷和專業(yè)知識，幫助更多有緣人早日擺脫窮忙的日子。

規(guī)劃好職業(yè)生涯，并為之努力是擺脫窮忙的唯一途徑

李雯的英語水平非常不錯，在這份工作之前，她還做過英語教師及銷售工作，加上目前的項目協(xié)調與翻譯工作，她的核心競爭力是較強的執(zhí)行能力，較好的說服力、演講能力和語言表達能力。最終結合她的性格特點及興趣，我們探討了適合她的職業(yè)發(fā)展方向，培訓及咨詢專業(yè)人才?，F(xiàn)在的社會發(fā)展日新月異，培訓與咨詢已經(jīng)成了高需求產業(yè)，將來的發(fā)展也不容小覷。

李雯是個很有上進心的女生，咨詢完后的她每天下班努力學習專業(yè)培訓知識，在網(wǎng)絡上搜集相關信息，不久后她跳槽進了家知名外企的培訓部門，邊工作邊積累培訓相關知識，相信不久的將來，努力會帶給她回報。

而對于像李雯一樣還每天都在努力，但實則窮忙的職場年輕人，向陽生涯的職業(yè)規(guī)劃師專家團隊提供六個秘籍，請收好這些秘籍并花點時間規(guī)劃好自己的職業(yè)方向。

（1）思考你想要的結果是什么

如果你對自己當下的學習狀態(tài)不甚滿足，甚至到了絕望需要拯救的時刻了。那么此刻最好的療傷醫(yī)生就是你自己了。任何人都可以過自己想過的生活，而關鍵在于只有你能幫自己做決定。因此，現(xiàn)在的你，請少些抱怨，多些思考與行動，過你想要的生活并非什么難事。要知道，辦法往往與問題之間只是一層窗戶紙，你要先找到問題在哪里，剩下的就是有沒有“捅破”的勇氣。

（2）你必須弄清楚自己需要積累什么

這里所說的積累是自身工作經(jīng)驗的積累。一個操作工從學習一門技能到最后用常人難以匹敵的速度完成整個一個產品，是需要從生疏到熟悉的過程，而這個過程不是做了多少個產品，不是做了多少工，而是在生產過程中，自己累計了哪些經(jīng)驗心得。讀萬卷書，出口自然成章，非一日之功。弄清楚自己平時積累什么，對自己學習有什么幫助，能訓練自己什么能力，累計多了自己有什么經(jīng)驗心得。

（3）清晰的職業(yè)規(guī)劃

在充滿變化的世界里，對于未來我們很難掌控。但有目標、有規(guī)劃的人生永遠是最快樂，因為當你為自己制訂出一張清晰規(guī)劃圖時，你便完成了一次“找自己”的過程，而在追逐自己夢想的路上，本身就是一種幸福。

（4）持久的耐力

英國最年輕的白手起家的百萬富翁湯姆·哈特利就曾說過，要想成功，必須有個目標，并為實現(xiàn)目標不懈努力、持之以恒。持久的耐力更是獲得成功的必備素質。

（5）培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好

能夠將個人愛好與學習結合實屬大幸運，而在現(xiàn)實中，這樣的人畢竟是少數(shù)。更多的學生被繁重的學習任務所累而忽視了自己的愛好。其實，每個人都有自己的興趣點，當你抓住這種興趣點，不僅為枯燥的學習生活增添亮色，更可能將其發(fā)展成為提升自我魅力的一項技能。

（6）不斷挑戰(zhàn)自己

充滿挑戰(zhàn)的人生總在被人津津樂道，就像馬云在《贏在中國》中的經(jīng)典評語，“人一輩子不會因為你做過什么而后悔，而會因為你沒做什么事情而后悔?！碑斎?，對于幸福人生和完美的生活狀態(tài)，或許始終都沒有標準答案，但只要你保持一顆平和樂觀的心態(tài)，擁有不斷挑戰(zhàn)的動力，享受快樂的學習生活并非難事。