視頻文案：

中年人一般處于收入穩(wěn)定、生活平衡的狀態(tài)，好像進入了歲月靜好的局面，然而一旦出現(xiàn)裁員、失業(yè)、重疾、意外等情況，很容易就陷入危機。那么如何增強抵抗力呢？這里有三個法則：

一、投入現(xiàn)有的工作。

職場倦怠，隨意跳槽都是缺乏職業(yè)規(guī)劃。如果一個人認定了他的職業(yè)，全身心的投入一定充滿了創(chuàng)造力，那必然會為公司創(chuàng)造價值，也實現(xiàn)自己的價值。如果只是認命，就注定無法全身心的投入到工作中。既不能認定也不認命的話，就只能夠不快樂，也不穩(wěn)定了。

第二個，留意外界的變化。

之所以有人說這是一個知識交流的時代，正是由于當下的社會正處在一個不可思議的快速變化之中。任何一項黑科技的研發(fā)都有可能徹底顛覆你以往的工作生活方式。我們無法抗拒時代的變遷，那么就要學會積極的應對變化，別等到風向變了，你還沒有做好準備。

第三，做最壞的打算，就是你個人風險能力的底線。

直白的說就是你在存款和你的變現(xiàn)資產(chǎn)，為了應對工作和副業(yè)都停擺的時候，有突發(fā)的一些情況。那么在這個時候你就要懂得向他人求助。求助有專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃人士，求助于新行業(yè)有經(jīng)驗的一些前輩，向他們咨詢理想的職業(yè)成長路徑，同時也向他們學習如何在新的領域獲得快速的成長。