在職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)中，我們遇到很多求助者有這樣的問(wèn)題，這使他們飽受職業(yè)困惑之苦。如果你有同樣的經(jīng)歷，你肯定不喜歡其中的體驗(yàn)。如果你未曾經(jīng)歷，你可以設(shè)想下面的處境，再加以體會(huì)。其實(shí)下面的某些情況，你在自己的職業(yè)生涯中，遇到的概率很大。現(xiàn)在加以了解，以后遇到就有準(zhǔn)備應(yīng)付，知道下一步該如何走。

　　1、剛從大學(xué)畢業(yè)，準(zhǔn)備好想找的工作又找不到，不知道該選擇什么職業(yè)好？沒(méi)有準(zhǔn)備去找的工作，是否能找到適合的？

　　2、剛?cè)肼毜慕鹑趶臉I(yè)員，發(fā)現(xiàn)自己是聽(tīng)從父母的安排才求學(xué)擇業(yè)的。他悶悶不樂(lè)，自己在過(guò)別人要求的生活，自己的角色在哪里呢？

　　3、35歲的技術(shù)研發(fā)員，看到公司經(jīng)營(yíng)方向調(diào)整，同事們一個(gè)接一個(gè)被辭退。他完全被公司內(nèi)部緊張的氣氛所籠罩，自己應(yīng)當(dāng)為可能發(fā)生的事作什么準(zhǔn)備？

　　4、38歲的主管，因?yàn)樯殶o(wú)望，職業(yè)停滯而郁郁寡歡，為了實(shí)現(xiàn)自己和家庭的需要，他的出路在哪里？

　　5、工作了20年的機(jī)械師，因公司裁員而失業(yè)，他對(duì)取得職業(yè)成功和自己能力的信心開(kāi)始動(dòng)搖。

　　以上情況，只是不穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)、技術(shù)、就業(yè)市場(chǎng)環(huán)境中的少數(shù)幾例。在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)生活快速變化、不確定的時(shí)代，只有哪些理解自己，知道在這個(gè)環(huán)境中怎樣應(yīng)對(duì)變化，并為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，懂得從失誤中汲取教訓(xùn)的個(gè)人，才最有可能獲得滿(mǎn)意的職業(yè)，并取得職業(yè)生涯的成功。

　　對(duì)于迷茫的職業(yè)人，以下5個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，就是你的出路。如果前面的步驟已經(jīng)走過(guò)，那么，下一步就是你現(xiàn)在應(yīng)付職業(yè)困境的措施；否則，就可以從第一步開(kāi)始。

　　1、搜集關(guān)于自己和就業(yè)市場(chǎng)上各行各業(yè)的情況；

　　2、摸清自己的天賦能力、個(gè)性、興趣、內(nèi)心需要、希望選擇哪些職業(yè)和組織；

　　3、根據(jù)這些分析，建立職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)；

　　4、制定和執(zhí)行達(dá)到目標(biāo)的策略；

　　5、獲得有關(guān)策略和目標(biāo)的反饋，進(jìn)行評(píng)估，返回以上步驟。

　　這些步驟，是你在職業(yè)困惑時(shí)的最佳指引。它們是一個(gè)職業(yè)規(guī)劃管理的簡(jiǎn)要過(guò)程；是持續(xù)一生，并會(huì)循環(huán)出現(xiàn)的過(guò)程。需要提醒的是，只有你自己是自己職業(yè)的負(fù)責(zé)人，從上面列舉的困境中，你可以發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是父母、公司、上級(jí)、政府，都不能替你負(fù)責(zé)。即使你求助職業(yè)規(guī)劃師，他們也是輔助你深入科學(xué)地做好以上的步驟，最終負(fù)責(zé)自己生涯規(guī)劃的還是你自己。

　　究其原因，職業(yè)迷茫主要是不明確自己的職業(yè)目標(biāo)、興趣愛(ài)好、核心職業(yè)優(yōu)勢(shì)以及職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和路徑，在職業(yè)生涯中一般表現(xiàn)為不清楚自己想做什么工作、能做什么工作、自己的職業(yè)優(yōu)勢(shì)又在何處。

　　一般來(lái)說(shuō)，在一個(gè)人的職業(yè)生涯中，至少有四個(gè)時(shí)期很容易陷入“認(rèn)不清發(fā)展道路”的迷茫之中：

　　第一個(gè)時(shí)期是14-22歲，在這個(gè)階段，個(gè)人承擔(dān)學(xué)生與求職者的雙重角色。主要的疑問(wèn)是：“我是誰(shuí)？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏對(duì)自我和職業(yè)的認(rèn)識(shí)。

　　第二個(gè)時(shí)期是22-28歲，這時(shí)個(gè)人進(jìn)入工作領(lǐng)域，逐漸熟悉組織文化，了解社會(huì)，建立了初步的人際關(guān)系網(wǎng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)期后，開(kāi)始反思職業(yè)生涯的經(jīng)驗(yàn)，是否適合自己。

　　第三個(gè)時(shí)期是28-35歲，這個(gè)階段的主要疑問(wèn)是：“為什么這么多年，我一事無(wú)成？”迷茫的主要原因來(lái)自工作帶來(lái)的挫折感，以及對(duì)目前工作的不滿(mǎn)情緒。

　　第四個(gè)時(shí)期是35-45歲，主要的疑問(wèn)是：“接下去的歲月，應(yīng)該做些什么？”在機(jī)會(huì)面前，很多人不敢貿(mào)然決定，因?yàn)閺男睦砩侠斫饬巳松挠邢?。?5歲到45歲之間，常常發(fā)生職業(yè)生涯危機(jī)。