說到工作現(xiàn)狀，很多人都會用“忙”字概之。然而，若是真讓大家整理出手頭的工作，仔細盤算一下一年來成就的事情，不少人都會感覺很迷茫。年初時信誓旦旦定下職業(yè)規(guī)劃，年末總結(jié)時卻發(fā)現(xiàn)忙碌一年，好像還在原地踏步，職位、收入、能力乃至生活等都與當初的壯志豪情相去甚遠，甚至跳槽的想法也浮出水面……許多職場人士面對新的一年，心中陡生焦慮。專家建議：職場人要擺脫焦慮心態(tài)，在平日就應(yīng)積極地進行自我能力提升，同時著眼于未來，結(jié)合自身條件及市場需求做好長期職業(yè)規(guī)劃。有了明晰的長、短期職場規(guī)劃，適時調(diào)整好心態(tài)，就可以避免在關(guān)鍵時刻陷入迷茫，減緩職場焦慮癥。

　　碌碌無為型

　　呂華大學畢業(yè)已經(jīng)10年，在此期間，他曾先后在兩家大型企業(yè)工作過，由于工作能力較為突出，大學畢業(yè)后的前6年，他的職位不斷得到提升，先是從人力資源部小職員升到主管，然后再升到部門經(jīng)理，29歲時，升到了高級經(jīng)理。但其后4年，他便一直坐在人力資源部高級經(jīng)理的位置上，再沒挪過窩，薪水也在原地踏步。

　　新年到來，呂華的憂慮有增無減。“雖然每天如陀螺般轉(zhuǎn)個不停，但很難說清自己究竟忙了些什么。每天都在做一些零零碎碎的事情，消磨了時間，也消磨了工作激情，這大概就是所謂的碌碌無為吧。”

　　無心工作型

　　在某會計事務(wù)所就職的王欣表示，工作加班對她本就是常態(tài)，現(xiàn)在春節(jié)將至，更是忙得不可開交。“最近每天加班兩到三小時，下了班腦筋還要連續(xù)運轉(zhuǎn)，第二天一早又要頂著一對熊貓眼工作。”王小姐說，每次忙起來，她就發(fā)現(xiàn)自己的脾氣變得特別急躁，甚至會跟客戶、同事產(chǎn)生小摩擦。“事情太多，時間又緊，有好幾次煩得掉眼淚，感覺整個人都要崩潰了！”