在遭遇職業(yè)冷暴力后，大多數(shù)的職業(yè)人都產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理影響，但是只有少數(shù)人采取了積極抵抗的方式。調(diào)查結(jié)果顯示：有38.1％職業(yè)人的工作積極性都受到職場(chǎng)“冷暴力”的嚴(yán)重影響；有20.9％的職場(chǎng)人選擇“以冷制冷”，即同樣以冷暴力回敬對(duì)方；只有16.9%的職場(chǎng)人會(huì)以積極的態(tài)度迎接挑戰(zhàn)，努力尋找解決方案。向陽(yáng)生涯在這里提供五招化解職場(chǎng)冷暴力的方案：

　　1、學(xué)習(xí)職業(yè)規(guī)劃，處理好人際關(guān)系

　　不論是與同事之間還是與上級(jí)之間，都屬于人際交往的范疇。不管冷暴力發(fā)生的緣由是如何，在人際交往方面的欠缺必定會(huì)對(duì)職場(chǎng)冷暴力產(chǎn)生推波助瀾的影響，反之，也會(huì)對(duì)它有所預(yù)防。

　　2、做好職業(yè)定位，多進(jìn)行換位思考

　　別費(fèi)勁鉆牛角尖?；蛟S，上司只是用冷淡來(lái)提醒你，希望你自己去“悟”。當(dāng)然，如果上司徹底不聽(tīng)解釋?zhuān)矝](méi)給你機(jī)會(huì)，那也就基本等同“勸辭令”了。職場(chǎng)紛爭(zhēng)中，無(wú)論你是管理者，還是普通員工，每個(gè)職業(yè)人都要避免自己引起“公憤型的反感”，因?yàn)檫@種孤立是災(zāi)難性的。

　　3、設(shè)計(jì)晉升通道，增強(qiáng)自身“免疫力”

　　無(wú)論是來(lái)自上司還是同事的“冷暴力”，增強(qiáng)自身“免疫力”也是非常關(guān)鍵的。凡事不要太較真，要培養(yǎng)自己豁達(dá)開(kāi)朗、樂(lè)觀幽默的個(gè)性，如果自己的情緒能調(diào)節(jié)得像火一樣，“冷暴力”也自然化解了。如果實(shí)在不堪忍受，換個(gè)東家也沒(méi)什么大不了的，千萬(wàn)別讓一時(shí)的“冷暴力”從此摧毀你的自信和前程。

　　4、執(zhí)行方案，積極地直面理解問(wèn)題

　　積極的正面的理解問(wèn)題，不要被自己的意識(shí)擊倒。心理專(zhuān)家認(rèn)為，“冷暴力”其實(shí)就是一種非言語(yǔ)、無(wú)身體接觸式的交流，是一種在意念中的交流，最后實(shí)際上是被自己的意識(shí)擊倒，倒不一定真是被對(duì)手打敗。遇到問(wèn)題不要胡思亂想，應(yīng)該客觀地對(duì)待。

　　5、反饋總結(jié)，把想法大膽地說(shuō)出來(lái)。

　　更多地了解自己在與上司的相處中希望得到什么，并按適當(dāng)?shù)姆绞叫∈禄耍拍鼙苊夥e怨過(guò)深引發(fā)的“冷暴力”。對(duì)“冷暴力”勇敢說(shuō)不。有的人之所以挨打是因?yàn)樗焐桓卑ご蛳?，所在遭遇暴力時(shí)一定不要示弱和露出軟弱的一面。

　　向陽(yáng)生涯是一所在職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域中資歷最老的商業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)，據(jù)目前為止已經(jīng)有4萬(wàn)多的成功案例，幫助了眾多的職場(chǎng)人解決了職業(yè)生涯規(guī)劃問(wèn)題，做好職業(yè)定位，若您有任何職業(yè)規(guī)劃方面的問(wèn)題可以點(diǎn)擊【在線咨詢】，職業(yè)發(fā)展顧問(wèn)將為您提供最有效的解決方案。