前天（8月25日），經(jīng)歷4年禁賽的孫楊，在全國夏季游泳錦標(biāo)賽的男子400米自由泳決賽中，以3分49秒的成績奪冠，32歲的孫楊，用一枚獎(jiǎng)牌宣告自己的歸來。下面就跟著向陽小編一起來從職業(yè)生涯規(guī)劃角度來看看這背后的啟示吧！

1、孫楊職業(yè)頂峰突遭變故，直播怡情不改職業(yè)定位

2011年，孫楊一鳴驚人，成為泳壇不可替代的人物，在被禁賽之前，他已經(jīng)獲得14枚世界大賽金牌。

就在孫楊處在職業(yè)生涯頂峰期時(shí)，2018年突遭變故，陷入興奮劑風(fēng)波，最終被判禁賽4年，將錯(cuò)過兩屆奧運(yùn)會(huì)。

2022年1月14日，孫楊嘗試直播帶貨，將近3.5小時(shí)的直播，孫楊憑借1200萬的銷售額，一度登上帶貨榜首位。

作為吃“青春飯”的游泳運(yùn)動(dòng)員，在職業(yè)巔峰期遭遇4年禁賽，對(duì)職業(yè)生涯是災(zāi)難性的。

進(jìn)入“職業(yè)晚期”的孫楊，完全可以憑借名氣，在直播和文娛行業(yè)“大賺一筆”，但孫楊并沒有沉迷誘惑：

“我直播不是為了賺錢，一切都只是因?yàn)橛腥ざ选！?

近年來，所謂的“快錢誘惑”害慘了不少人，當(dāng)他們被流量擊中，很快就忘記自己是誰，陷入名利雙收的幻想中。

最近的例子，就有反詐老陳、桃子老師，非但沒能流量變現(xiàn)，反而賠上了自己的職業(yè)生涯。

2、孫楊職業(yè)定位準(zhǔn)確長期，設(shè)定職業(yè)目標(biāo)重回巔峰

向陽生涯認(rèn)為，孫楊作為公眾人物，能夠抵御流量誘惑，是因?yàn)樗袦?zhǔn)確的、適合的、長期的職業(yè)定位。

對(duì)于孫楊來說，游泳就是他的職業(yè)定位，直播只是偶爾的娛輕松樂，但并不是職業(yè)選擇。

哪怕是被禁賽，孫楊依然沒有改變職業(yè)定位，他依然用運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)身份要求自我，每天堅(jiān)持游5000米，每周去四次健身房。

職業(yè)定位越準(zhǔn)確，職業(yè)認(rèn)同感就越高，就越有長期定力，就越能夠抵御誘惑，遇到重大的困難挫折，他們通常更能恢復(fù)過來。

孫楊前日雖然奪得冠軍，但距離奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌成績還有一定差距。

對(duì)此，孫楊也有著自知之明，他坦言可以做得更好，希望在今后的比賽和訓(xùn)練中更好地去恢復(fù)。

對(duì)于未來的打算，孫楊表現(xiàn)得堅(jiān)定而又冷靜：“順其自然，如果有機(jī)會(huì)就全力以赴，如果沒有，就坦然放下?！?

向陽生涯認(rèn)為，孫楊經(jīng)歷長期的職業(yè)停滯，但依然保持清晰的職業(yè)規(guī)劃，這才是他王者歸來的最大底氣。

首先，通過訓(xùn)練保持狀態(tài)，維持住國內(nèi)領(lǐng)先的水平，復(fù)出就拿全國冠軍，證明被禁賽的四年沒有被虛度；

其次，長期禁賽的蹉跎，讓孫楊失去了世界領(lǐng)先地位，但孫楊不急躁、不氣餒，而是通過目標(biāo)設(shè)定，在未來重回巔峰；

最后，孫楊將游泳作為人生志趣，真正做到享受職業(yè)帶來的價(jià)值，既能保持對(duì)勝利的追求，又能坦然面對(duì)失敗。

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3、空窗期并不可怕，職業(yè)規(guī)劃讓你重回正軌

奪冠后接受采訪時(shí)，孫楊回憶這段長達(dá)4年的挫折：

“這四年我經(jīng)歷了從巔峰到低谷，再從低谷里自己一步一步爬出來，我覺得每一次失敗，也就意味著成功的曙光一定會(huì)出現(xiàn)?！?

職業(yè)生涯長達(dá)40年，遇到突發(fā)情況、困難挫折，是非常正常的，空窗期也是如此。

近年來，以往經(jīng)濟(jì)環(huán)境、行業(yè)變遷、組織變動(dòng)，造成被辭退、失業(yè)的越來越多，不少人因此經(jīng)歷空窗期，斷則一兩個(gè)月，長的則超過半年。

向陽生涯認(rèn)為，空窗期本身并不可怕，但如果迷茫焦慮、失去信心，就容易習(xí)慣性失業(yè)。

能否從突然的挫折中恢復(fù)，關(guān)鍵在于職業(yè)定位是否準(zhǔn)確，有沒有足夠的內(nèi)生涯實(shí)力。

就像孫楊，他的自我定位始終是游泳運(yùn)動(dòng)員，他也保持著一流運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力，經(jīng)歷4年的空窗期，他依然能處在行業(yè)領(lǐng)先水平。

很多長期失業(yè)、頻繁失業(yè)者，沒有準(zhǔn)確的職業(yè)定位，沒有職業(yè)認(rèn)同，沒有足夠定力，知難而退，在哪都淺嘗輒止，最終一事無成。

定位不清、瓶頸倦怠、長期失業(yè)...很多人苦于職業(yè)問題，他們距離理想的職業(yè)生涯，只差一次專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃。

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